腎臟的主要作用是過(guò)濾血液、排泄代謝廢物、調節水電解質(zhì)平衡和酸堿平衡、分泌激素以及維持血壓穩定。

1、過(guò)濾血液

腎臟通過(guò)腎小球濾過(guò)作用將血液中的水分、電解質(zhì)和小分子物質(zhì)過(guò)濾出來(lái)形成原尿，同時(shí)保留血細胞和大分子蛋白質(zhì)。這一過(guò)程每天可產(chǎn)生約180升原尿，其中99%的水分和有用物質(zhì)會(huì )被腎小管重吸收回血液。

2、排泄廢物

腎臟通過(guò)尿液排出體內代謝產(chǎn)生的尿素、肌酐、尿酸等含氮廢物，以及藥物代謝產(chǎn)物和毒素。當腎功能受損時(shí)，這些廢物會(huì )在體內蓄積，導致尿毒癥等嚴重并發(fā)癥。

3、調節平衡

腎臟通過(guò)調節鈉、鉀、鈣、磷等電解質(zhì)的排泄和重吸收，維持體內電解質(zhì)平衡。同時(shí)通過(guò)排泄氫離子和重吸收碳酸氫鹽來(lái)調節酸堿平衡，保持血液pH值在7.35-7.45的正常范圍。

4、分泌激素

腎臟能分泌多種重要激素，包括促紅細胞生成素刺激骨髓造血，腎素調節血壓，1，25-二羥維生素D3促進(jìn)鈣吸收。這些激素的分泌異常會(huì )導致貧血、高血壓和骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

5、維持血壓

腎臟通過(guò)調節水鈉排泄量和分泌腎素-血管緊張素系統激素來(lái)維持血壓穩定。長(cháng)期高血壓會(huì )損傷腎小球，而腎功能不全又會(huì )加重高血壓，形成惡性循環(huán)。

為保護腎臟功能，建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，避免高鹽高蛋白飲食，控制血壓血糖在正常范圍，不濫用藥物特別是非甾體抗炎藥，定期檢查尿常規和腎功能。出現水腫、尿量異常、腰痛等癥狀時(shí)應及時(shí)就醫檢查。保持規律作息和適度運動(dòng)也有助于維護腎臟健康。