近視眼飲食需要注意什么？警惕近視眼的三大危害
現(xiàn)在近視的人越來越多，除了遺傳因素外，大多數(shù)都是由于眼睛不衛(wèi)生或過度使用。編輯向您推薦10種保護視力的民間中醫(yī)民間療法，以改善您的視力，減少近視程度。近視你不妨試試中醫(yī)民間療法，既能享受美味，又能預防近視，是兩全其美的方法！
警惕近視的三大危害
1.增加致盲概率
這是近視的嚴重危害。據(jù)衛(wèi)生部、教育部聯(lián)合調查，中國學生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，居世界第一。其中，小學生近視率已達34%。5%。中學生近視70%以上，患者6000多萬，近視盲人30萬。
2.容易引起孩子自卑
專家提示：在治療近視兒童時，父母不認為近視是一個非常嚴重的問題，從積極的方面引導青少年正確看待近視，如果處理不當，很容易對青少年的心理產(chǎn)生很大的影響，會使他們產(chǎn)生自卑心理。這是近視的常見危害之一。
3.視物模糊生活不方便
近視也是一種常見的危害。近視患者，由于視力低下，眼睛往往干燥疲勞，影響學習、生活和工作質量，長期戴眼鏡，會導致生活和工作不便。
近視吃什么
1.枸杞鯽魚湯(中醫(yī)驗方)
主治：近視，視力模糊。
配方:鯽魚一尾(約2000克)，枸杞10克。
用法:將鯽魚洗凈去內(nèi)臟，用枸杞煮湯，吃肉喝湯。
提示：用白魚或其它魚代替鯽魚。
2.牛奶雞蛋飲料(民間方)
主治：近視。
配方:一個雞蛋，一杯牛奶，一勺蜂蜜。用法:將雞蛋打碎，沖入加熱的牛奶中，用小火煮沸，煮熟后加熱雞蛋，然后加入蜂蜜。
另外，近視飲食要注意三點
1.不要吃得太甜，導致體內(nèi)大量維生素的消耗B1.減少體內(nèi)鈣質，削弱眼壁彈性，導致近視；
2、不能吃得太好，長期給孩子吃好的食物，導致身體缺乏鉻，使晶狀體凸起，屈光增加，產(chǎn)生近視。鉻主要存在于粗粒、紅糖、蔬菜和水果中；
3.不要吃得太軟。吃太少的硬食物也是青少年近視增加的原因之一。咀嚼被稱為另類"眼保健操"。多吃耐嚼的硬食物，如胡蘿卜、大豆和水果，增加咀嚼的機會，防止近視。
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