貧血患者的飲食禁忌是什么？貧血患者吃什么能夠補血？
在我們平時(shí)的日常生活當中，相信很多朋友們都有貧血的現象，尤其是女性朋友們特別容易出現貧血，然而對于貧血患者的飲食來(lái)說(shuō)并不是越吃多甜食就越好，下面小編給大家介紹了一些貧血患者的飲食禁忌，希望對大家有幫助。那么貧血患者的飲食禁忌是什么？貧血患者吃什么能夠補血？
一、貧血飲食禁忌
1.忌吃甜食
過(guò)多地攝入糖類(lèi)食物會(huì )使體內白細胞的功能受到抑制，而且，攝入的量越多，抑制就會(huì )越嚴重，故應忌過(guò)多食糖類(lèi)食物。
2.忌偏食
白細胞減少者需要多種營(yíng)養成分，偏食可引起某些營(yíng)養成分的不足。故患者食譜必須廣泛，這樣才有利于身體的康復。
3.忌動(dòng)、植物性食物
單獨食用魚(yú)、瘦豬肉、動(dòng)物肝臟中的鐵容易被人體直接吸收和利用，缺鐵性貧血的患者宜常吃這些食物。胃腸道在酸性環(huán)境下，對鐵的吸收、利用較多，動(dòng)、植物性食物混合食用可提高鐵的吸收率。粳米中鐵的吸收率為1%，與肉、肝、綠葉蔬菜同食，吸收率可提高到10%以上。由此可見(jiàn)，動(dòng)、植物性食物混合食用，對于缺鐵性貧血患者是大有好處的。
4.忌吃脂肪過(guò)多的食物
日常生活中，貧血患者應限制脂肪食入量，否則過(guò)多的脂肪攝人會(huì )抑制人體的造血功能，并影響消化、吸收功能。但脂肪作為日常機體消耗的一種必需品，又不可無(wú)，每日必須保持攝入50～70克，其中飽和脂肪和不飽和脂肪應各占一半。
5.忌吃肥膩、難消化食物
白細胞減少如由化療或放療造成的，應忌食肥膩不消化的食物。因為經(jīng)放療或化療后消化功能十分低下，并常有惡心、嘔吐等，肥膩食物會(huì )加劇這些癥狀，使營(yíng)養得不到補充。
小編提醒：現在患有貧血癥的人群很多。其中女性患者相較男性來(lái)說(shuō)又更多。因此，女性朋友們應該格外注意日常的飲食保養，以免貧血癥找上您。
二、補血食物
1、花生
在中醫看來(lái)，花生具有補血止血、調和脾胃的功效，而花生外面的那層紅衣是補血最重要的部分，因此，人們吃花生的時(shí)候不要把花生外衣剝掉。
在西醫看來(lái)，花生外面那層紅衣能夠對纖維蛋白的溶解有抑制作用，從而增加血小板的含量，讓血小板的治療得到改善，同時(shí)，也讓凝血因子的缺陷和毛細血管的收縮機得到改善，骨髓的造血機能變的更好，達到補血的功效。
2、桂圓肉
桂圓肉就是龍眼的果肉，每年夏天是龍眼上市的季節，新鮮龍眼不易保存，把它曬成干剝掉外殼就成了桂圓肉，桂圓里含有豐富的鐵質(zhì)、蔗糖、葡萄糖、維生素等，是不錯的補血食物。
3、南瓜
清代的名醫陳修園將南瓜稱(chēng)為“補血之妙品”，南瓜的營(yíng)養十分豐富，它含有各種維生素、礦物質(zhì)、鐵、鋅、鈷、鈣、蛋白質(zhì)、氨基酸、硅等物質(zhì)，而其中的的鈷，這些都是補血所需的營(yíng)養素。
4、葡萄
葡萄是常見(jiàn)的水果，隨著(zhù)栽培技術(shù)和儲存技術(shù)的加強，一年四季都可以吃到，中醫也將葡萄列為補血圣品，中醫認為，葡萄性平，無(wú)毒，含有豐富的鐵、磷、鈣、維生素、氨基酸，吃葡萄對貧血、過(guò)度疲勞、神經(jīng)衰弱有不錯的治療效果，同時(shí)能促進(jìn)脾統血、肝藏血的功效，孕婦多吃葡萄能讓血脈通暢，面色紅潤，對胎兒也十分有益，各類(lèi)人群都能吃。
5、甘蔗
甘蔗也能補血？沒(méi)錯，甘蔗也具有補血的功效，甘蔗味甜，它的鐵含量是水果中含量最多的，每公斤的甘蔗含有九毫克的鐵，它還含有錳、磷、鈣、鋅、鐵等多種微量元素，是補血水果哦。但是，中醫提醒大家，甘蔗性寒，脾胃虛寒的人還是少吃為好。
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