泌尿道感染的保健護理
泌尿道感染可通過(guò)保持個(gè)人衛生、多飲水、避免憋尿、合理飲食、遵醫囑用藥等方式進(jìn)行保健護理。泌尿道感染通常由細菌感染、尿路梗阻、免疫力低下、性生活不潔、糖尿病等因素引起。
1、保持個(gè)人衛生
每日用溫水清洗會(huì )陰部，避免使用刺激性洗劑。女性排便后應從前往后擦拭，防止腸道細菌污染尿道口。內褲選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗后陽(yáng)光下暴曬殺菌。月經(jīng)期需更頻繁更換衛生巾，減少細菌滋生環(huán)境。老年患者或行動(dòng)不便者可輔助使用成人護理墊。
2、多飲水
每日飲水量維持在2000-3000毫升，均勻分配在白天時(shí)段?？娠嬘脺亻_(kāi)水、淡竹葉茶或玉米須茶等利尿飲品，促進(jìn)細菌隨尿液排出。避免濃茶、咖啡及含酒精飲料刺激膀胱。腎功能不全者需在醫生指導下控制飲水量，防止加重腎臟負擔。
3、避免憋尿
有尿意時(shí)應及時(shí)排空膀胱，每次排尿盡量徹底。長(cháng)時(shí)間憋尿會(huì )導致尿液濃縮，利于細菌繁殖。駕駛員、教師等職業(yè)人群可設定手機提醒排尿。存在排尿困難癥狀時(shí)，可采用熱敷下腹部或聽(tīng)流水聲等方法誘導排尿。
4、合理飲食
增加蔓越莓、藍莓等富含原花青素的水果，抑制大腸桿菌黏附尿路上皮。適量食用酸奶補充益生菌，維持泌尿系統菌群平衡。減少辣椒、芥末等辛辣食物攝入，避免刺激尿路黏膜。合并糖尿病的患者需嚴格控制血糖，高糖環(huán)境易誘發(fā)感染。
5、遵醫囑用藥
急性期可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。反復感染者可能需要呋喃妥因腸溶片進(jìn)行預防性治療。伴有尿痛癥狀時(shí)可配合碳酸氫鈉片堿化尿液。使用三金片等中成藥時(shí)需注意與西藥的服用間隔，所有藥物均不可自行調整劑量。
日常應注意勞逸結合，避免過(guò)度疲勞導致免疫力下降。選擇透氣性好的棉質(zhì)內衣褲，游泳后及時(shí)更換泳衣。性生活前后注意清潔，必要時(shí)使用安全套減少細菌傳播。出現尿頻尿急癥狀持續超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱腰痛時(shí)，須立即就醫進(jìn)行尿培養檢查。老年患者及孕婦群體更需加強監測，預防感染上行引發(fā)腎盂腎炎。
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