懷孕可以吃柿子嗎
關(guān)鍵詞：
懷孕
柿子，多汁甜，是一種便宜的水果，也是秋季市場(chǎng)上常見(jiàn)的食物之一，許多朋友喜歡吃。那么你能在懷孕期間吃柿子嗎？孕婦們一起知道吧。
一、懷孕能吃柿子嗎？
一般而言，懷孕期間可以吃柿子，但要注意不要吃得太多。柿子含有胡蘿卜素、粗纖維、蛋白質(zhì)、葡萄糖、鈣等營(yíng)養成分。懷孕期間適當吃柿子可以潤肺生津，緩解便秘。此外，柿子營(yíng)養豐富。適當食用后，可補充體內所需的營(yíng)養，提高免疫力，促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育。但柿子含有單寧酸、單寧等成分，如果吃太多可能導致胃酸分泌過(guò)多，導致腹痛、腹脹等不良癥狀，所以不要吃太多。
二、懷孕期間吃柿子的注意事項
一、空腹不能吃柿子
空腹吃柿子會(huì )導致胃內形成胃柿石。如果胃柿石不能自然排出，就會(huì )引起消化道梗阻、上腹劇烈疼痛、嘔吐甚至嘔血。
2.適量吃柿子
柿子含有更多的糖，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋(píng)果和梨更飽，這會(huì )影響他們的食欲，減少晚餐的攝入。孕婦可以吃柿子來(lái)補充營(yíng)養，但她們不能吃得太多。一般認為，在非禁食的情況下，每次吃柿子不應超過(guò)200克。
3.柿子不能和蟹、魚(yú)、蝦一起吃
在中醫中，螃蟹和柿子都是冷食，所以不能一起吃。從現代醫學(xué)的角度來(lái)看，含有高蛋白質(zhì)的蟹、魚(yú)、蝦在單寧酸的作用下容易凝固成塊，形成結石。
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