體溫的微妙變化也可能隱藏著(zhù)不容忽視的健康風(fēng)險？當體溫低于35.5℃時(shí)，這不僅僅是簡(jiǎn)單的“手腳冰涼”，而是可能預示著(zhù)身體正在經(jīng)歷一場(chǎng)無(wú)聲的危機，那么體溫低于35.5℃有危險嗎？

體溫低于35.5℃，即低體溫狀態(tài)，一般比較危險，對人體有多方面的危害。它會(huì )導致全身末梢血管收縮，血液循環(huán)不暢，進(jìn)而降低機體免疫力，使身體更容易受到疾病的侵襲。低體溫還會(huì )影響胃腸道的正常功能，出現惡心、嘔吐等不適癥狀。低體溫還會(huì )減緩體內的新陳代謝速度，降低細胞的活性，從而影響身體的正常生理功能。更嚴重者，長(cháng)期低體溫可能導致肝功能受損，因為體內代謝產(chǎn)物無(wú)法及時(shí)排出，毒素在肝臟內聚集，對肝臟造成損害。

那么，如何保持體溫正常呢？

1、適宜的室內溫度：保持室內溫度在較為舒適的范圍內。

2、適度運動(dòng)：進(jìn)行適量的運動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，有助于維持正常的體溫。

體溫是身體健康的重要指標之一，它的微妙變化往往預示著(zhù)身體的某種狀態(tài)。當體溫低于35.5℃時(shí)，我們不能掉以輕心，而應積極采取措施應對。