什么是生理乳腺增生
生理乳腺增生是一種女性在特定生理階段出現的正?，F象，通常不需要過(guò)度擔憂(yōu)，也不會(huì )對健康造成威脅。它主要與體內雌激素和孕激素水平變化有關(guān)，多數情況下無(wú)需特殊治療。
乳腺增生是乳腺組織的一種反應性變化，一般表現為乳房脹痛、觸摸時(shí)感覺(jué)有小結節或硬塊，多見(jiàn)于青春期、月經(jīng)前后、孕期或哺乳期。這些變化主要由體內激素波動(dòng)引發(fā)，如雌激素刺激了乳腺導管和腺泡的增生，導致乳腺呈現周期性變化。
如果偶爾感到乳房脹痛或觸摸到硬塊，不必立刻驚慌，這很可能是正常的生理現象。疼痛通常是對稱(chēng)的，分布于兩側乳房，并隨月經(jīng)周期緩解。如果伴隨其他癥狀，如分泌物有異常顏色或持續劇烈痛感，需高度重視。
建議穿著(zhù)寬松舒適的內衣，以減少乳房壓迫，飲食上多選擇富含纖維的果蔬，控制高脂高鹽食物的攝入。同時(shí)，可以每天輕柔按摩乳房，促進(jìn)血液循環(huán)。如果癥狀持續加重、結節明顯增加或有家族乳腺病史，應及時(shí)前往醫院接受檢查，如乳腺B超或乳腺鉬靶，確保萬(wàn)無(wú)一失。
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