兩個(gè)因素影響精子質(zhì)量
影響精子質(zhì)量的兩個(gè)主要因素包括生活習慣和疾病因素。精子質(zhì)量下降可能與長(cháng)期吸煙酗酒、高溫環(huán)境暴露有關(guān)，也可能由精索靜脈曲張、生殖系統感染等疾病引起。
1、生活習慣
長(cháng)期吸煙會(huì )導致煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)損傷睪丸生精細胞，酗酒可能干擾激素分泌并降低精子活力。高溫環(huán)境如頻繁泡溫泉或久坐，會(huì )使陰囊溫度升高影響精子生成。建議避免接觸高溫源，戒煙限酒，穿著(zhù)寬松透氣的棉質(zhì)內褲。
2、疾病因素
精索靜脈曲張可能造成睪丸局部血液循環(huán)障礙，導致精子畸形率增加。生殖系統感染如前列腺炎、附睪炎等可能引發(fā)炎癥反應，破壞精子生存環(huán)境。這類(lèi)情況需通過(guò)精液常規檢查、陰囊超聲等確診，可遵醫囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，或采用精索靜脈高位結扎術(shù)治療。
日常應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上增加富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅果，以及含維生素E的深色蔬菜。適度進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運動(dòng)，避免長(cháng)時(shí)間騎行壓迫會(huì )陰部。若備孕超過(guò)1年未成功，或伴隨陰囊墜痛、排尿異常等癥狀，建議到生殖醫學(xué)科進(jìn)行系統評估。
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