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小孩鼻塞睡不著怎么辦

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小孩鼻塞睡不著可通過(guò)抬高頭部、熱敷鼻部、生理鹽水沖洗、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩鼻塞通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等原因引起。

1、抬高頭部

將小孩枕頭墊高15-30度,利用重力作用減輕鼻腔充血。注意避免過(guò)度墊高導(dǎo)致頸部不適,1歲以下嬰兒可直接抬高嬰兒床頭端。該方法對(duì)感冒或過(guò)敏性鼻炎引起的暫時(shí)性鼻塞效果較好。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁處5-10分鐘,每日重復(fù)3-4次。熱敷能擴(kuò)張鼻腔血管促進(jìn)分泌物排出,適用于鼻涕粘稠導(dǎo)致的鼻塞。操作時(shí)需避開眼周,熱敷后及時(shí)擦干皮膚。

3、生理鹽水沖洗

使用兒童專用生理性海水鼻腔噴霧,每側(cè)鼻孔噴1-2次,每日3-4次。沖洗能軟化鼻痂、稀釋分泌物,對(duì)干燥性鼻塞或鼻竇炎初期有效。操作時(shí)讓小孩稍低頭,避免嗆咳。

4、使用加濕器

保持室內(nèi)濕度在50%-60%,可減少鼻腔干燥刺激。冷霧加濕器更適合兒童使用,需每日換水并定期消毒。該方法對(duì)空調(diào)房或冬季干燥引起的鼻塞有明顯改善作用。

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑。過(guò)敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑。腺樣體肥大需評(píng)估后使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。所有藥物均需嚴(yán)格按說(shuō)明書年齡限制使用。

家長(zhǎng)需保持小孩臥室空氣流通但避免直吹冷風(fēng),睡前1小時(shí)避免進(jìn)食乳制品等易增加痰液的食物。觀察是否伴隨發(fā)熱、呼吸急促等癥狀,若鼻塞持續(xù)3天以上或出現(xiàn)睡眠呼吸暫停,應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科。日常可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力,冬季外出時(shí)佩戴口罩減少冷空氣刺激。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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