孕晚期通常是指懷孕的第7個月到第9個月,即從妊娠28周開始至分娩前。
孕晚期是胎兒生長發(fā)育的關(guān)鍵階段,此時胎兒器官逐漸成熟,體重迅速增加。孕婦的子宮明顯增大,可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫、尿頻等癥狀。隨著預(yù)產(chǎn)期臨近,部分孕婦會出現(xiàn)假性宮縮,表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊,但無規(guī)律性。孕晚期需重點關(guān)注胎動變化,每日胎動次數(shù)應(yīng)相對穩(wěn)定,若突然減少或頻繁需及時就醫(yī)。此階段孕婦應(yīng)避免長時間站立或劇烈運動,睡眠時建議采取左側(cè)臥位以改善胎盤供血。飲食上需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入,如瘦肉、魚類、綠葉蔬菜等,同時控制鹽分和糖分?jǐn)z入。
孕晚期需按時完成產(chǎn)前檢查,包括胎心監(jiān)護(hù)、超聲評估胎兒大小及羊水量等。若出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)性腹痛、破水或胎動異常等情況,應(yīng)立即就醫(yī)。臨近預(yù)產(chǎn)期時,孕婦可提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包,了解分娩征兆和入院流程。保持情緒穩(wěn)定,適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度活動有助于分娩。家人應(yīng)給予孕婦充分的心理支持,共同學(xué)習(xí)新生兒護(hù)理知識,為迎接新生命做好準(zhǔn)備。
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