在排卵期前后同房最容易受孕,排卵日當(dāng)天及前5天是受孕概率最高的時間段。受孕時機(jī)主要與女性排卵周期、精子存活時間、卵子存活時間、同房頻率以及身體狀況等因素有關(guān)。
月經(jīng)周期規(guī)律的女性排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右,排卵日連同其前5天和后4天共10天稱為排卵期,此階段同房受孕概率顯著提高。精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,而卵子排出后僅能存活1-2天,因此在排卵前1-2天同房能讓精子提前到達(dá)等待卵子,受孕機(jī)會最大。建議每2-3天同房一次以保持精子質(zhì)量,避免過度頻繁同房導(dǎo)致精子濃度下降。雙方保持良好的身體狀態(tài),避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣,也有助于提高受孕成功率。
建議計劃懷孕的夫妻通過測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或B超監(jiān)測等方法準(zhǔn)確判斷排卵時間,在排卵期合理安排同房,同時保持均衡飲食和適度運動,避免過度焦慮,若嘗試一年仍未懷孕需及時就醫(yī)檢查。
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