电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

暈車(chē)后嘔吐怎么辦

2188次瀏覽

暈車(chē)后嘔吐可通過(guò)保持靜止閉眼、按壓內(nèi)關(guān)穴、補(bǔ)充淡鹽水、使用藥物緩解、調(diào)整呼吸頻率等方式改善。暈車(chē)嘔吐通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)平衡沖突、胃腸蠕動(dòng)異常、自主神經(jīng)失調(diào)、心理緊張等因素引起。

1、保持靜止閉眼

立即停止看書(shū)或看手機(jī)等視覺(jué)活動(dòng)，閉眼靠坐減少頭部晃動(dòng)。選擇車(chē)輛前排座位可減輕顛簸刺激，車(chē)窗微開(kāi)保持空氣流通。避免進(jìn)食油膩食物加重胃腸負(fù)擔(dān)。

2、按壓內(nèi)關(guān)穴

用拇指持續(xù)按壓手腕內(nèi)側(cè)三橫指處的內(nèi)關(guān)穴，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。配合緩慢深呼吸能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，緩解惡心嘔吐反射。兒童可由家長(zhǎng)輔助按壓。

3、補(bǔ)充淡鹽水

小口飲用含少量食鹽的溫水，每次50毫升，間隔10分鐘重復(fù)?？裳a(bǔ)充嘔吐丟失的電解質(zhì)，調(diào)節(jié)胃腸滲透壓平衡。避免飲用碳酸飲料或冰鎮(zhèn)飲品。

4、使用藥物緩解

可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明片、東莨菪堿貼片或甲氧氯普胺片等藥物。苯海拉明通過(guò)抑制前庭神經(jīng)傳導(dǎo)止吐，東莨菪堿貼劑經(jīng)皮吸收作用持久，甲氧氯普胺調(diào)節(jié)胃腸蠕動(dòng)節(jié)律。

5、調(diào)整呼吸頻率

采用4-7-8呼吸法，吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒，循環(huán)進(jìn)行。深呼吸能激活副交感神經(jīng)，抑制嘔吐中樞興奮性?？膳浜媳『删托嵛鰪?qiáng)效果。

日常需加強(qiáng)前庭功能訓(xùn)練如轉(zhuǎn)頭操、平衡墊練習(xí)，乘車(chē)前1小時(shí)進(jìn)食少量蘇打餅干等碳水化合物，避免空腹或過(guò)飽狀態(tài)。長(zhǎng)期反復(fù)暈車(chē)者建議進(jìn)行耳石復(fù)位檢查，排除良性陣發(fā)性位置性眩暈。選擇車(chē)輛行駛平穩(wěn)時(shí)段出行，佩戴防暈車(chē)手環(huán)通過(guò)電脈沖刺激穴位也有預(yù)防作用。嘔吐后需用溫水漱口清潔口腔，2小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食牛奶等刺激性食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>