例假通常指月經。若女性體質較好，月經第一天一般可以洗頭發(fā)；若女性體質相對不是很好，則一般不可以洗。
1.可以：若女性體質相對較好，月經第一天未出現體虛、乏力、痛經等情況，通常可以洗頭，但是應避免使用涼水洗頭發(fā)，洗頭后及時擦干、吹干，以免身體受涼，引起不適。
2.不可以：若女性體質相對不是很好，月經第一天出現了體虛、乏力、痛經等情況，則一般不能洗頭，以免身體著涼，導致不適癥狀加重，對健康不利。
建議月經期間的女性注意保暖，避免受涼，避免食用冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、寒涼水果等生冷食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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