小孩起頭皮屑可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、排查過敏原、保持頭皮干燥等方式改善。頭皮屑可能與脂溢性皮炎、頭癬、銀屑病、接觸性皮炎、維生素缺乏等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
使用溫和的兒童專用洗發(fā)水，避免含硫酸鹽等刺激性成分。水溫控制在37度左右，洗頭時(shí)用指腹輕柔按摩，每周洗發(fā)2-3次。過度清潔會(huì)破壞頭皮屏障，加重干燥脫屑。洗發(fā)后及時(shí)擦干頭發(fā)，避免長時(shí)間濕潤狀態(tài)滋生馬拉色菌。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
缺乏B族維生素或鋅元素可能導(dǎo)致頭皮代謝異常?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、全谷物等富含維生素B的食物，以及牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，母親需注意膳食均衡。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素制劑。
3、藥物治療
真菌感染引起的頭癬需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑洗劑。脂溢性皮炎可短期使用氫化可的松乳膏，配合二硫化硒洗劑控制炎癥。銀屑病患兒需采用卡泊三醇搽劑等局部治療。家長不可自行使用成人去屑產(chǎn)品。
4、排查過敏原
接觸洗發(fā)水、染發(fā)劑等化學(xué)物質(zhì)可能引發(fā)接觸性皮炎。建議停用含香精、防腐劑的洗護(hù)產(chǎn)品，改用無添加配方。塵螨或花粉過敏者需加強(qiáng)床上用品清潔，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測。母乳喂養(yǎng)期間母親應(yīng)避免進(jìn)食明確過敏食物。
5、保持頭皮干燥
出汗后及時(shí)擦干頭皮，睡覺時(shí)避免包裹過緊的帽子。夏季可適當(dāng)剪短頭發(fā)減少悶熱。枕套應(yīng)每周更換并用60度以上熱水清洗。吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)保持15厘米以上距離，溫度不宜過高。劇烈運(yùn)動(dòng)后盡快清潔頭皮汗液。
日常應(yīng)注意觀察頭皮變化，若出現(xiàn)紅斑、滲液或脫發(fā)需及時(shí)就醫(yī)。避免用手抓撓頭皮，修剪指甲防止繼發(fā)感染。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度。選擇純棉透氣材質(zhì)的衣物減少摩擦刺激。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足睡眠有助于皮膚屏障修復(fù)。癥狀持續(xù)兩周無改善或伴隨其他異常表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)到兒科或皮膚科?？凭驮\。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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