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長(zhǎng)痔瘡要注意什么事項(xiàng)

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長(zhǎng)痔瘡需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保持肛周清潔、避免久坐久站、規(guī)范用藥及及時(shí)就醫(yī)五項(xiàng)核心事項(xiàng)。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用西藍(lán)花、燕麥等食物，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。需限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精的攝入，這類食物可能加重肛門(mén)血管充血。

2、肛周清潔

排便后建議使用溫水沖洗或濕廁紙清潔，避免用力擦拭。每日可進(jìn)行1-2次溫水坐浴，水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘，有助于緩解肛門(mén)水腫。

3、行為習(xí)慣

避免連續(xù)久坐超過(guò)1小時(shí)，建議每30分鐘起身活動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)每日可重復(fù)進(jìn)行50-100次，分3-5組完成，能增強(qiáng)盆底肌群張力?？刂迫鐜鷷r(shí)間在5分鐘內(nèi)，禁止如廁時(shí)閱讀或使用手機(jī)。

4、藥物使用

急性期可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、太寧復(fù)方角菜酸酯栓等外用藥。口服地奧司明片等靜脈活性藥物需按療程服用。出現(xiàn)便血時(shí)可配合云南白藥膠囊止血。

5、病情監(jiān)測(cè)

若出現(xiàn)持續(xù)出血、血栓形成或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肛門(mén)鏡檢查。Ⅲ度以上痔瘡合并脫垂時(shí)，需評(píng)估是否需行吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等手術(shù)治療。

痔瘡患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂?？蛇M(jìn)行游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免舉重、深蹲等增加腹壓的動(dòng)作。建議每半年進(jìn)行一次肛門(mén)指檢，合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。冬季注意局部保暖，夏季保持會(huì)陰部干燥透氣，選擇純棉寬松內(nèi)褲。出現(xiàn)肛門(mén)墜脹感時(shí)可嘗試胸膝臥位緩解癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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