电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

喝什么茶能降高血壓呢

1461次瀏覽

高血壓患者可適量飲用菊花茶、決明子茶、山楂茶、荷葉茶、綠茶等輔助調(diào)節(jié)血壓，但需注意茶飲不能替代藥物治療。

一、菊花茶

菊花茶含有黃酮類物質(zhì)，有助于擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)。高血壓患者飲用時(shí)建議選用杭白菊或胎菊，每日用量控制在5-10克，沸水沖泡后飲用。需注意脾胃虛寒者不宜長(zhǎng)期大量飲用。

二、決明子茶

決明子茶富含大黃酚等成分，具有溫和的降壓作用。建議將炒制后的決明子10克用沸水沖泡，每日1-2杯。長(zhǎng)期便秘者慎用，可能出現(xiàn)腹瀉等不良反應(yīng)。

三、山楂茶

山楂茶中的三萜類化合物能調(diào)節(jié)血脂，間接輔助降壓?？扇「缮介?-8片泡水，適合餐后飲用。胃酸過(guò)多者應(yīng)減少用量，避免刺激胃黏膜。

四、荷葉茶

荷葉茶含荷葉堿等生物堿，有利尿消腫作用。建議取干荷葉3-5克沸水燜泡，每日不超過(guò)2杯。體質(zhì)虛弱者及孕婦不宜飲用。

五、綠茶

綠茶中茶多酚可改善血管內(nèi)皮功能，但咖啡因含量較高。建議選擇淡茶，每日飲用不超過(guò)3杯，避免在晚間飲用影響睡眠。嚴(yán)重高血壓患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用。

高血壓患者飲茶需注意避免空腹飲用濃茶，服藥前后1小時(shí)內(nèi)不宜飲茶以免影響藥效。日常應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以內(nèi)，適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。定期監(jiān)測(cè)血壓變化，若收縮壓持續(xù)超過(guò)140毫米汞柱或舒張壓超過(guò)90毫米汞柱，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，不可單純依賴茶飲控制血壓。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>