牙齦充血紅腫可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物牙膏、口服消炎藥等方式緩解。牙齦充血紅腫可能與口腔衛(wèi)生不良、牙菌斑刺激、維生素缺乏、牙齦炎、牙周炎等因素有關(guān)。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾包裹后敷于面部腫脹處，每次5-10分鐘。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕局部充血腫脹。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷，建議隔一層紗布操作。該方法適用于外傷或智齒萌出引起的急性牙齦腫痛。
2、淡鹽水漱口
將5克食鹽溶解于200毫升溫開水中，每日漱口3-4次。鹽水具有抑菌消炎作用，能清潔口腔殘留食物殘?jiān)Ｊ跁r(shí)建議將液體含在患處保持10秒再吐出，孕婦及高血壓患者需控制鹽分?jǐn)z入量。
3、調(diào)整飲食
暫時(shí)避免辛辣、過硬、過燙食物，選擇小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物。增加獼猴桃、草莓等維生素C含量高的水果，有助于修復(fù)牙齦黏膜。糖尿病患者需注意水果攝入量，建議分次少量食用。
4、藥物牙膏
選用含丁香酚、氯己定的藥物牙膏，刷牙時(shí)重點(diǎn)按摩紅腫部位。這類成分能抑制牙菌斑中變形鏈球菌繁殖，減輕炎癥反應(yīng)。刷牙力度要輕柔，避免損傷脆弱牙齦，建議使用軟毛牙刷。
5、口服消炎藥
甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。前兩者針對(duì)厭氧菌感染，后者用于緩解疼痛腫脹。服用期間禁止飲酒，胃腸道不適者建議搭配益生菌調(diào)節(jié)。
保持每日兩次巴氏刷牙法，配合牙線清潔牙縫。每半年進(jìn)行口腔檢查和潔治，及時(shí)清除牙結(jié)石。吸煙者需減少煙草刺激，妊娠期女性更要注意口腔衛(wèi)生。若紅腫持續(xù)3天未緩解或伴隨化膿、發(fā)熱，須立即就診排查牙周膿腫等疾病。夜間磨牙者可定制咬合墊，避免牙齦過度受壓。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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