脾胃陰虛主要表現(xiàn)為口干咽燥、食欲減退、大便干結(jié)等癥狀,可通過(guò)飲食調(diào)理、中藥調(diào)理等方式改善。脾胃陰虛可能與長(zhǎng)期飲食不節(jié)、情志失調(diào)、久病體虛等因素有關(guān)。
脾胃陰虛時(shí)津液不足,口腔和咽喉失去濡潤(rùn),常表現(xiàn)為口干舌燥、咽喉干痛,飲水后緩解不明顯。日??墒秤勉y耳羹、百合粥等滋陰生津的食物,避免辛辣燥熱食物刺激黏膜。若伴隨舌紅少苔,可遵醫(yī)囑使用養(yǎng)陰清肺糖漿、玄麥甘桔顆粒等中成藥。
胃陰虧虛導(dǎo)致消化液分泌減少,出現(xiàn)食少納呆、飯后腹脹等癥狀。建議少量多餐,選擇山藥、蓮子、小米等易消化食材,烹調(diào)時(shí)加入少量酸味食物如山楂促進(jìn)胃酸分泌。癥狀持續(xù)需排除慢性胃炎等疾病,必要時(shí)使用參梅養(yǎng)胃顆粒配合治療。
腸道失于濡潤(rùn)可引起排便困難、糞便呈羊屎狀,嚴(yán)重者數(shù)日一行。增加飲水量至每日2000毫升以上,適當(dāng)食用火麻仁、黑芝麻等潤(rùn)腸食材。陰虛燥結(jié)明顯時(shí),可短期使用麻仁潤(rùn)腸丸輔助通便,但須避免長(zhǎng)期依賴瀉藥。
陰不制陽(yáng)會(huì)出現(xiàn)午后潮熱、手足心發(fā)熱等虛熱癥狀,夜間可能加重。宜穿著透氣棉質(zhì)衣物,用麥冬、玉竹等代茶飲。若伴隨盜汗、顴紅,需與結(jié)核病等鑒別,可配合知柏地黃丸滋陰降火。
長(zhǎng)期脾胃陰虛導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收障礙,可見體重下降、肌肉松弛。應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,如鴨肉、鯽魚等平補(bǔ)之品,搭配太子參、黃精等藥膳調(diào)理。嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良者需就醫(yī)排除糖尿病、甲亢等消耗性疾病。
脾胃陰虛者日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜耗傷陰液,情緒上忌急躁易怒。飲食以清淡、溫軟為主,推薦沙參玉竹老鴨湯、石斛麥冬瘦肉湯等滋陰藥膳,烹飪方式多采用燉、煮、蒸??删毩?xí)八段錦中調(diào)理脾胃需單舉招式,或每日順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)運(yùn)化。癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)明顯消瘦、發(fā)熱時(shí),應(yīng)及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科就診,避免自行長(zhǎng)期服用苦寒藥物加重陰虛。
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