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草莓是寒性水果嗎

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草莓不是寒性水果，而是一種性涼的水果。脾胃虛寒、大便稀溏的患者，應(yīng)少吃或不吃草莓。

草莓是薔薇科植物草莓的果實(shí)，性涼、味道酸甜，歸于肺、脾經(jīng)。草莓具有一定的藥用價(jià)值，可以清暑解熱、生津止渴，也可以利尿止瀉、利咽止咳。對(duì)于出現(xiàn)了咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者而言，適量吃草莓可以改善這些癥狀。但草莓可以清暑解熱，屬于涼性食物，所以脾胃虛寒、大便稀溏的患者應(yīng)少吃草莓。

草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，維生素C含量比較高，而且糖分偏低，多數(shù)人群都可以適量食用草莓，建議一天的分量在200g及以下。如果是糖尿病患者，因?yàn)椴葺泻刑欠?，不宜多吃，建議一天吃2-3個(gè)。

日常吃草莓前需要進(jìn)行沖洗，注意清洗草莓時(shí)不宜揉搓，避免草莓外皮受損，影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及口感。草莓存放時(shí)間比較短，建議吃的時(shí)候買一次的量即可。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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