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急性的腰肌勞損都有哪些癥狀

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急性的腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部疼痛、活動(dòng)受限、肌肉痙攣等癥狀。主要有腰部劇烈疼痛、腰部活動(dòng)受限、局部壓痛、肌肉僵硬、姿勢(shì)代償性改變等。

1、腰部劇烈疼痛

急性腰肌勞損最典型的癥狀是突發(fā)性腰部劇烈疼痛，疼痛多集中在腰部一側(cè)或兩側(cè)，呈鈍痛或刺痛感。疼痛在腰部活動(dòng)時(shí)明顯加重，特別是彎腰、轉(zhuǎn)身或久坐后起身時(shí)疼痛加劇。部分患者可能出現(xiàn)疼痛向臀部放射的現(xiàn)象，但一般不會(huì)延伸至下肢。

2、腰部活動(dòng)受限

由于腰部肌肉損傷和疼痛，患者常出現(xiàn)腰部活動(dòng)范圍明顯受限。表現(xiàn)為無法完成正常的彎腰、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作，嚴(yán)重時(shí)甚至影響日常行走?；颊邽闇p輕疼痛，常采取保護(hù)性姿勢(shì)，如用手扶腰、身體向一側(cè)傾斜等。

3、局部壓痛

在腰部肌肉損傷部位可觸及明顯壓痛點(diǎn)，按壓時(shí)疼痛加劇。壓痛點(diǎn)多位于腰骶部、髂嵴上方或脊柱旁肌肉處。部分患者可能出現(xiàn)局部肌肉腫脹，觸摸時(shí)可感到肌肉緊張、增厚。

4、肌肉僵硬

受損腰部肌肉常出現(xiàn)保護(hù)性痙攣，表現(xiàn)為肌肉緊張、僵硬?；颊咦杂X腰部發(fā)緊、發(fā)硬，觸摸時(shí)可感到肌肉張力增高。這種肌肉痙攣是機(jī)體對(duì)損傷的保護(hù)性反應(yīng)，但會(huì)進(jìn)一步加重疼痛和活動(dòng)受限。

5、姿勢(shì)代償性改變

為減輕疼痛，患者常不自覺地采取特殊姿勢(shì)，如身體向一側(cè)傾斜、腰部前屈或后伸等。長期維持這種異常姿勢(shì)可能導(dǎo)致脊柱力學(xué)改變，進(jìn)而引發(fā)其他部位不適。部分患者可能出現(xiàn)步態(tài)改變，如小步慢行等。

急性腰肌勞損患者應(yīng)注意休息，避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解肌肉痙攣。建議睡硬板床，保持正確坐姿，避免久坐久站?；謴?fù)期可進(jìn)行適度腰部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰背肌力量。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，排除其他腰部疾病可能。日常應(yīng)注意腰部保暖，避免受涼，控制體重減輕腰部負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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