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我們要時(shí)刻重視打呼嚕都有哪些危害

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打呼嚕可能引發(fā)多種健康危害，主要有睡眠呼吸暫停綜合征、心血管疾病、日間嗜睡、認(rèn)知功能下降、心理情緒障礙等。長期打呼?？赡軐?dǎo)致機(jī)體缺氧，增加高血壓、心律失常等風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)甚至誘發(fā)猝死。

1、睡眠呼吸暫停綜合征

打呼嚕是睡眠呼吸暫停綜合征的典型表現(xiàn)，患者在睡眠中反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停，導(dǎo)致血氧飽和度下降。這種情況可能與上氣道狹窄、肥胖等因素有關(guān)，通常伴隨夜間憋醒、晨起頭痛等癥狀。醫(yī)生可能建議使用持續(xù)氣道正壓通氣治療，必要時(shí)需進(jìn)行懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)干預(yù)。

2、心血管疾病

長期打呼嚕造成的慢性缺氧可損傷血管內(nèi)皮功能，增加高血壓、冠心病、心力衰竭等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。這種情況常見于中老年人群，可能與動(dòng)脈硬化、代謝異常等因素相關(guān)，部分患者會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸等癥狀。需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測評(píng)估嚴(yán)重程度，必要時(shí)使用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物控制。

3、日間嗜睡

打呼嚕導(dǎo)致的睡眠片段化會(huì)顯著降低睡眠質(zhì)量，引發(fā)白天過度嗜睡。這種情況常見于阻塞性睡眠呼吸暫?；颊撸赡芘c夜間頻繁微覺醒有關(guān)，表現(xiàn)為注意力不集中、工作效率下降。改善措施包括調(diào)整睡姿、減重等生活方式干預(yù)，嚴(yán)重時(shí)可使用莫達(dá)非尼片改善覺醒度。

4、認(rèn)知功能下降

長期缺氧狀態(tài)可能損害海馬體等腦區(qū)功能，導(dǎo)致記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等認(rèn)知障礙。這種情況在老年打鼾人群中較為突出，可能與腦血流灌注不足相關(guān)，部分患者會(huì)出現(xiàn)執(zhí)行功能下降。建議進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)評(píng)估，必要時(shí)使用奧拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉膠囊等腦代謝改善藥物。

5、心理情緒障礙

睡眠質(zhì)量下降可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問題，形成惡性循環(huán)。這種情況多見于長期未治療的打鼾患者，可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨易怒、情緒波動(dòng)等癥狀。心理疏導(dǎo)結(jié)合呼吸機(jī)治療可改善癥狀，必要時(shí)使用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片等抗抑郁藥物。

建議打呼嚕人群保持側(cè)臥位睡眠，控制體重在合理范圍，避免睡前飲酒。使用加濕器保持臥室空氣濕潤，定期清潔床上用品減少過敏原。選擇高度適中的枕頭維持氣道通暢，必要時(shí)進(jìn)行睡眠監(jiān)測評(píng)估。若伴隨白天嗜睡、晨起口干等癥狀應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科或睡眠?？?，通過多導(dǎo)睡眠圖明確診斷并制定個(gè)體化治療方案。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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