寶寶鼻子老是呼嚕呼嚕可通過清理鼻腔分泌物、保持環(huán)境濕度、調(diào)整睡姿、使用生理鹽水噴霧、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由鼻腔分泌物堆積、空氣干燥、過敏性鼻炎、感冒、腺樣體肥大等原因引起。
1、清理鼻腔分泌物
鼻腔分泌物堆積是嬰兒鼻塞的常見原因，家長可用嬰兒專用吸鼻器或棉簽蘸溫水輕柔清理。操作時需固定寶寶頭部避免扭動，清理后觀察呼吸是否改善。若分泌物干結(jié)，可先滴1-2滴母乳或生理鹽水軟化。注意動作需輕柔，避免損傷鼻黏膜導(dǎo)致出血。
2、保持環(huán)境濕度
空氣干燥會使鼻腔分泌物變稠，建議室內(nèi)濕度維持在50%-60%?？墒褂眉訚衿骰蛟谂瘹馄胖脻衩?，避免直接對著寶寶面部加濕。冬季開空調(diào)時，每隔2小時開窗通風(fēng)10分鐘。哺乳期母親多飲水也有助于保持乳汁水分，間接改善寶寶鼻腔濕潤度。
3、調(diào)整睡姿
平躺會加重鼻塞癥狀，可將寶寶床頭抬高15度角，或采用側(cè)臥位。哺乳后豎抱拍嗝20分鐘再入睡，防止奶液反流刺激鼻腔。注意避免使用過高枕頭，1歲以下嬰兒建議用毛巾折疊替代專用枕頭，高度不超過3厘米。
4、使用生理鹽水噴霧
海鹽水噴霧能稀釋鼻腔分泌物，選擇等滲型嬰兒專用噴霧，每次每側(cè)鼻孔噴1-2下，每日不超過3次。噴霧后輕揉鼻翼幫助分泌物排出，或配合吸鼻器使用。避免使用含藥物成分的噴劑，連續(xù)使用不宜超過1周。噴霧前需將瓶身預(yù)熱至室溫。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)鼻塞伴張口呼吸、睡眠驚醒需排查病理性因素。過敏性鼻炎可能需氯雷他定糖漿抗過敏，感冒引起者可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒，腺樣體肥大需鼻內(nèi)鏡評估。若出現(xiàn)呼吸暫停、喂養(yǎng)困難等急癥表現(xiàn)應(yīng)立即急診。就醫(yī)時家長需詳細記錄鼻塞發(fā)作時間與伴隨癥狀。
日常護理需注意保持寶寶衣物適中，過熱會加重鼻黏膜充血。哺乳期母親應(yīng)避免進食辛辣刺激食物，人工喂養(yǎng)者注意奶嘴孔大小適宜。定期用嬰兒專用理發(fā)器修剪鼻毛，避免過長刺激鼻腔。觀察記錄鼻塞頻率與持續(xù)時間，若伴隨發(fā)熱、咳嗽、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時兒科就診。居住環(huán)境需定期除塵除螨，避免接觸毛絨玩具、寵物毛發(fā)等過敏原。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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