自己清理耳屎可采用棉簽擦拭、滴耳液軟化、溫鹽水沖洗等方法。耳屎是外耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物,具有保護(hù)作用,過度清理反而可能損傷耳道。
適用于外耳道口可見的松軟耳屎。將消毒棉簽輕輕貼近耳道口,沿耳廓邊緣單向旋轉(zhuǎn)擦拭,避免深入耳道。棉簽頭端直徑應(yīng)小于5毫米,操作時保持頭部側(cè)傾,切勿用力捅戳。若耳屎較硬或位置較深,需改用其他方法。
適用于硬結(jié)型耳屎堵塞。選擇碳酸氫鈉滴耳液或橄欖油滴耳液,溫度接近體溫,側(cè)臥后滴入3-5滴,保持體位5分鐘使藥液滲透。每日1次連續(xù)3天,待耳屎軟化后可隨頭部活動自然排出。糖尿病患者或鼓膜穿孔者禁用此法。
適用于耳道無炎癥的成年人。用體溫相近的0.9%生理鹽水裝入專用耳道沖洗器,輕柔沖洗耳道后側(cè)壁,水流壓力不宜過大。沖洗后傾斜頭部使水分流出,并用干凈棉球吸干耳道。中耳炎病史或近期耳部手術(shù)者禁止沖洗。
配備帶照明和限深裝置的耳垢吸引器,調(diào)節(jié)吸力至最低檔位,在可視范圍內(nèi)輕柔吸引耳屎碎屑。操作時固定好吸引頭防止突然接觸耳道皮膚,每次吸引不超過3秒。此方法需他人協(xié)助觀察耳道情況,兒童及配合度差者慎用。
使用鈍頭耳勺僅能處理耳廓凹陷處耳屎,禁止伸入耳道。金屬耳勺需酒精消毒,塑料耳勺應(yīng)一次性使用。操作時需對著鏡子確??梢暦秶謇斫嵌扰c皮膚平行,避免刮傷。若耳勺觸及耳道產(chǎn)生疼痛需立即停止。
清理耳屎時建議選擇光線充足的環(huán)境,使用工具前需酒精消毒。操作過程中如出現(xiàn)耳痛、出血、聽力下降或眩暈,應(yīng)立即停止并就診。日常無須頻繁清理耳屎,游泳或洗澡后可用吹風(fēng)機(jī)低檔溫風(fēng)保持耳道干燥。若出現(xiàn)耳悶脹感持續(xù)2天以上,可能為耵聹栓塞,需耳鼻喉科醫(yī)生用專業(yè)器械取出。避免使用發(fā)卡、牙簽等尖銳物品掏耳,防止鼓膜穿孔或外耳道感染。
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