蚌殼粉具有補(bǔ)鈣、中和胃酸、輔助改善骨質(zhì)疏松等功效，適用于缺鈣人群或胃酸過多者。其主要成分包括碳酸鈣、氨基酸及微量元素，可通過研磨蚌殼制成。
1、補(bǔ)鈣
蚌殼粉含大量碳酸鈣，鈣離子生物利用度較高，能幫助預(yù)防或改善鈣缺乏癥。長期缺鈣可能導(dǎo)致骨密度下降、肌肉痙攣，適量補(bǔ)充有助于維持骨骼健康。需注意避免與高草酸食物同服，以免影響吸收。
2、中和胃酸
碳酸鈣成分可快速中和過量胃酸，緩解反酸、燒心等癥狀。對(duì)于飲食不當(dāng)或應(yīng)激性胃酸分泌增多的情況，短期使用有一定效果。但反復(fù)胃部不適需排查胃炎、胃潰瘍等疾病。
3、改善骨質(zhì)疏松
作為鈣劑補(bǔ)充來源，配合維生素D可延緩骨質(zhì)疏松進(jìn)展。尤其適合絕經(jīng)后女性及老年人群，需長期規(guī)律補(bǔ)充。日常應(yīng)結(jié)合負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)補(bǔ)鈣效果。
4、提供微量元素
含鋅、硒等微量元素，參與體內(nèi)多種酶代謝。鋅元素有助于傷口愈合和免疫功能調(diào)節(jié)，硒元素具有抗氧化作用。但含量有限，不能替代均衡飲食。
5、傳統(tǒng)外用功效
民間常用蚌殼粉外敷處理輕度皮膚潰爛，利用其吸附性和弱堿性收斂創(chuàng)面?，F(xiàn)代更推薦使用正規(guī)消毒制劑，避免感染風(fēng)險(xiǎn)。
使用蚌殼粉需控制每日攝入量，過量可能引發(fā)便秘或電解質(zhì)紊亂。胃酸缺乏者、腎結(jié)石患者慎用。建議優(yōu)先通過乳制品、豆制品等食物補(bǔ)鈣，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇藥用鈣劑。長期服用者應(yīng)定期監(jiān)測血鈣水平，避免與其他鈣補(bǔ)充劑疊加使用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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