晚上睡覺出汗失眠可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間盜汗、入睡困難、睡眠淺等癥狀?？赏ㄟ^調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性干預(yù)。
1、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣
保持規(guī)律作息，避免睡前飲用咖啡、濃茶等含咖啡因的飲品。晚餐不宜過飽，睡前2小時避免進(jìn)食。適當(dāng)進(jìn)行有氧運動如散步、瑜伽，但避免睡前3小時劇烈運動。白天接受充足自然光照，有助于調(diào)節(jié)褪黑素分泌。
2、改善睡眠環(huán)境
臥室溫度控制在18-22攝氏度，使用透氣性好的棉質(zhì)寢具。保持環(huán)境黑暗安靜，必要時使用遮光窗簾和耳塞。可通過薰衣草精油香薰、白噪音機(jī)等方式營造放松氛圍。定期更換床品，避免塵螨刺激。
3、心理疏導(dǎo)
長期壓力或焦慮可能引發(fā)自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致盜汗失眠。可通過正念冥想、腹式呼吸訓(xùn)練緩解緊張情緒。記錄睡眠日記幫助識別應(yīng)激源，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。認(rèn)知行為療法對改善睡眠障礙具有顯著效果。
4、藥物治療
甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等疾病需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、戊酸雌二醇片等藥物控制原發(fā)病。短期失眠可考慮右佐匹克隆片、阿戈美拉汀片等助眠藥物，但須嚴(yán)格遵循處方。盜汗嚴(yán)重者可短期使用格隆溴銨片調(diào)節(jié)汗腺分泌。
5、中醫(yī)調(diào)理
陰虛火旺型可用知柏地黃丸滋陰降火，心脾兩虛型適用歸脾丸益氣安神。針灸選取神門、三陰交等穴位調(diào)節(jié)陰陽平衡。艾灸關(guān)元、足三里可改善體質(zhì)。中藥足浴使用夜交藤、合歡皮等藥材有助于寧心安神。
長期夜間盜汗伴隨體重下降、持續(xù)心悸需排查結(jié)核、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。睡眠監(jiān)測可評估睡眠結(jié)構(gòu)異常程度。建立固定的睡前儀式如溫水泡腳、聽輕音樂，避免睡前使用電子設(shè)備。保持適度社交活動，避免日間過度補覺打亂生物鐘。若癥狀持續(xù)2周以上無改善，應(yīng)及時至神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
晚上睡覺出汗失眠
晚上睡覺出汗失眠可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間盜汗、入睡困難、睡眠淺等癥狀。可通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性干預(yù)。
1935次瀏覽
-
晚上睡覺出汗失眠
晚上睡覺出汗失眠可能與自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征、結(jié)核病、低血糖等因素有關(guān)。這類癥狀通常表現(xiàn)為夜間盜汗、入睡困難、睡眠淺等，建議及時就醫(yī)明確病因。
2725次瀏覽
-
晚上睡覺出汗失眠怎么辦
晚上睡覺出汗失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。晚上睡覺出汗失眠可能與環(huán)境因素、精神壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、感染性疾病、自主神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)。
3000次瀏覽
-
晚上睡覺出汗多有點失眠
晚上睡覺出汗多有點失眠可能與睡眠環(huán)境不佳、精神壓力過大、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、圍絕經(jīng)期綜合征、結(jié)核病等原因有關(guān)，可通過改善睡眠環(huán)境、放松心情、使用抗甲狀腺藥物、補充激素、使用抗結(jié)核藥物等方式治療。
2615次瀏覽
-
為什么晚上睡覺出汗為什么
晚上睡覺出汗可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，主要有自主神經(jīng)功能紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病、圍絕經(jīng)期綜合征、低血糖等原因引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
2197次瀏覽
-
為什么晚上睡覺出汗
晚上睡覺出汗可能與生理性因素或病理性因素有關(guān)，主要有環(huán)境溫度過高、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肺結(jié)核、低血糖等原因引起。可通過調(diào)節(jié)室溫、補充雌激素、使用抗甲狀腺藥物、抗結(jié)核治療、調(diào)整飲食等方式改善。
3313次瀏覽
-
晚上睡覺出汗是為什么
晚上睡覺出汗在醫(yī)學(xué)上稱為盜汗，可能由環(huán)境因素、生理狀態(tài)、飲食因素、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起。
1941次瀏覽
-
晚上睡覺出汗失眠是怎么回事
晚上睡覺出汗失眠可能與陰虛火旺、心血不足、肝郁化火、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、更年期綜合征等原因有關(guān)，可通過調(diào)整作息、中藥調(diào)理、心理疏導(dǎo)、藥物治療、激素替代治療等方式改善。
2965次瀏覽
-
男性晚上睡覺出汗正常嗎
男性睡覺出汗，如果出汗量少，通常是正常的，如果出汗量多，可能是不正常的。
1737次瀏覽
-
小孩晚上睡覺出汗
小孩晚上睡覺出汗可能是生理性多汗，也可能與維生素D缺乏性佝僂病、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、低血糖等因素有關(guān)。建議家長觀察伴隨癥狀，及時就醫(yī)排查病因。
2469次瀏覽
-
晚上睡覺出汗怎么調(diào)理
晚上睡覺出汗可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。夜間盜汗可能與陰虛火旺、自主神經(jīng)紊亂、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、更年期綜合征等因素有關(guān)。1、調(diào)整睡眠環(huán)境保持臥室溫度在18-22攝氏度，選...
55675次瀏覽
-
寶寶晚上睡覺出汗多怎么引起的
寶寶晚上睡覺出汗多可能與遺傳因素、環(huán)境溫度過高、生理性多汗、維生素D缺乏性佝僂病、結(jié)核感染等因素有關(guān)。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)檢查，明確具體原因后遵醫(yī)囑干預(yù)。
2769次瀏覽
-
晚上睡覺出汗怎么緩解
晚上睡覺出汗可能是由多種原因引起的，如氣溫過高、穿衣過多、情緒壓力等。這種情況可以通過調(diào)整室溫、睡覺衣服、放松心情等方式調(diào)理。
3161次瀏覽
-
女人晚上睡覺出汗
女人晚上睡覺出汗可能是生理性盜汗，也可能與圍絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、結(jié)核病、低血糖等病理性因素有關(guān)。夜間盜汗的處理方式主要有調(diào)整睡眠環(huán)境、補充水分、就醫(yī)排查疾病、激素替代治療、抗結(jié)核治療等。
1725次瀏覽
-
為什么小孩晚上睡覺出汗
小孩晚上睡覺出汗可能與生理性多汗、維生素D缺乏、呼吸道感染、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等因素有關(guān)。生理性多汗通常與環(huán)境溫度過高、被褥過厚有關(guān)，病理性多汗需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。
1679次瀏覽
-
孩子晚上睡覺出汗
孩子晚上睡覺出汗可能是生理性多汗，也可能與維生素D缺乏性佝僂病、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、低血糖等因素有關(guān)。建議家長觀察伴隨癥狀，及時就醫(yī)排查病因。
2662次瀏覽
-
晚上睡覺出汗是怎么了
晚上睡覺出汗可能是由生理性因素或病理性因素引起的，常見原因有環(huán)境溫度過高、更年期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肺結(jié)核、低血糖等。
3689次瀏覽
-
小孩晚上睡覺出汗多
小孩晚上睡覺出汗多可能是生理性多汗，也可能與維生素D缺乏性佝僂病、結(jié)核病等病理性因素有關(guān)。生理性多汗通常與環(huán)境溫度高、被子過厚等因素相關(guān)，病理性多汗可能伴隨發(fā)熱、食欲減退等癥狀。
2387次瀏覽
-
孩子晚上睡覺出汗
孩子晚上睡覺出汗可能是生理性多汗，也可能與維生素D缺乏性佝僂病、結(jié)核病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、低血糖等疾病有關(guān)。建議家長觀察伴隨癥狀，及時就醫(yī)排查病因。
2728次瀏覽
-
晚上睡覺出汗怎么辦
晚上睡覺出汗可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式緩解。晚上睡覺出汗通常由環(huán)境因素、內(nèi)分泌失調(diào)、感染性疾病、自主神經(jīng)紊亂、心理壓力等原因引起。57915次瀏覽
-
流鼻涕能打預(yù)防針嗎
流鼻涕時能否打預(yù)防針需根據(jù)具體病情判斷。若僅為輕微流鼻涕無發(fā)熱或其他不適，通?？梢越臃N疫苗；若伴隨發(fā)熱、咳嗽等感染癥狀，建議暫緩接種。輕微流鼻涕可能是由冷空氣刺激、過敏性鼻炎等非感染性因素引起，此時接種疫苗一般不會加重癥...0次瀏覽 2026-01-11
-
運動過量惡心怎么緩解
運動過量惡心可通過停止運動、補充水分、調(diào)整呼吸、進(jìn)食易消化食物、適當(dāng)休息等方式緩解。運動過量惡心可能與脫水、低血糖、胃腸功能紊亂、乳酸堆積、自主神經(jīng)功能失調(diào)等因素有關(guān)。1、停止運動立即停止當(dāng)前運動是緩解惡心的首要措施。運...0次瀏覽 2026-01-11
-
美白針能打嗎，有副作用嗎
美白針可以打，但可能存在副作用。美白針的主要成分包括谷胱甘肽、維生素C、氨甲環(huán)酸等，通過靜脈注射達(dá)到美白效果。其副作用可能包括過敏反應(yīng)、胃腸不適、月經(jīng)紊亂等，嚴(yán)重時可能損傷肝腎。建議在專業(yè)醫(yī)生評估后謹(jǐn)慎選擇。美白針通過抑...0次瀏覽 2026-01-11
-
新生兒有鼻屎怎么治療
新生兒有鼻屎可通過生理鹽水滴鼻、棉簽輕柔清理、吸鼻器輔助、調(diào)整環(huán)境濕度、就醫(yī)處理等方式改善。鼻屎堆積通常由鼻腔分泌物干燥、空氣干燥、感冒鼻塞、過敏反應(yīng)、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等原因引起。1、生理鹽水滴鼻將1-2滴溫?zé)嵘睇}水滴入新...0次瀏覽 2026-01-11
-
去眼袋黑眼圈有效方法
去眼袋黑眼圈可通過調(diào)整作息、冷熱敷、局部按摩、藥物治療、激光治療等方式改善。眼袋黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、皮膚老化、過敏反應(yīng)、遺傳因素等原因引起。1、調(diào)整作息保證每日7-8小時高質(zhì)量睡眠，避免熬夜及用眼過度。睡...0次瀏覽 2026-01-11
-
水土不服身上長痘痘怎么消
水土不服引起的皮膚痘痘可通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、使用外用藥物等方式緩解。水土不服可能由環(huán)境變化、水質(zhì)差異、飲食結(jié)構(gòu)改變等因素引起，通常伴有皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物并做好皮膚護(hù)理。1、調(diào)...0次瀏覽 2026-01-11
-
總想尿是什么原因
總想尿可能與飲水過多、膀胱炎、前列腺增生、糖尿病、尿崩癥等原因有關(guān)?？傁肽蛟卺t(yī)學(xué)上稱為尿頻，通常由生理性因素或病理性因素引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣或藥物治療改善。1、飲水過多短時間內(nèi)大量飲水會導(dǎo)致尿液生成增多，刺激膀胱頻繁...
0次瀏覽 2026-01-11
-
分娩期用藥注意的是什么
分娩期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，重點關(guān)注藥物對母嬰的安全性、適應(yīng)癥與禁忌癥。分娩期用藥主要涉及鎮(zhèn)痛藥、宮縮劑、抗生素等類別，需避免使用可能抑制胎兒呼吸、影響宮縮或?qū)е逻^敏反應(yīng)的藥物。1、鎮(zhèn)痛藥選擇分娩鎮(zhèn)痛常用硬膜外麻醉或靜脈注射...0次瀏覽 2026-01-11
-
持續(xù)性心房顫動怎么治
持續(xù)性心房顫動可通過藥物治療、電復(fù)律、導(dǎo)管消融、外科手術(shù)及生活方式干預(yù)等方式治療。持續(xù)性心房顫動通常由高血壓、冠心病、心臟瓣膜病、甲狀腺功能亢進(jìn)及遺傳因素等原因引起。1、藥物治療抗心律失常藥物如鹽酸胺碘酮片、鹽酸普羅帕酮...0次瀏覽 2026-01-11
-
經(jīng)常穿高跟鞋的危害性如何緩解
經(jīng)常穿高跟鞋的危害性可通過調(diào)整鞋型、改善步態(tài)、強(qiáng)化足部肌肉、使用輔助工具、合理安排穿著時間緩解。1、調(diào)整鞋型：選擇鞋跟高度不超過5厘米的款式，優(yōu)先考慮粗跟或坡跟設(shè)計以分散壓力。避免尖頭鞋擠壓腳趾，前掌部位需預(yù)留1厘米活動...0次瀏覽 2026-01-11
-
除祛眼袋的優(yōu)點有哪些
祛眼袋的優(yōu)點主要有改善面部衰老外觀、減輕眼部疲勞感、提升整體精神狀態(tài)、減少下瞼皮膚松弛、降低淚溝凹陷程度等。1、改善面部衰老外觀祛眼袋手術(shù)能有效去除下眼瞼膨出的脂肪團(tuán)和松弛皮膚，消除眼周浮腫感，使中下面部輪廓更緊致。術(shù)后...0次瀏覽 2026-01-11
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。973次瀏覽 2023-09-06
-
c6段動脈瘤做介入好做么
C6段動脈瘤介入治療通常安全有效。該技術(shù)通過血管內(nèi)操作完成，創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，主要優(yōu)勢包括微創(chuàng)性、精準(zhǔn)栓塞、住院時間短、并發(fā)癥風(fēng)險低、適應(yīng)癥廣。1、微創(chuàng)性：介入治療僅需穿刺股動脈建立通路，無需開顱手術(shù)。導(dǎo)管經(jīng)血管抵達(dá)動脈瘤...0次瀏覽 2026-01-11
-
腦溢血能吃血塞通片嗎
腦溢血患者一般不建議自行服用血塞通片。腦溢血屬于急性腦血管疾病，血塞通片雖有活血化瘀作用，但需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。血塞通片主要成分為三七總皂苷，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)的作用，常用于缺血性心腦血管疾病。但腦溢血屬于出血性卒中...0次瀏覽 2026-01-11
-
哺乳期能冰點脫毛嗎
哺乳期一般不建議進(jìn)行冰點脫毛。冰點脫毛屬于激光美容項目，雖然對哺乳無直接影響，但可能因疼痛刺激或藥物使用影響母嬰健康。冰點脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，治療過程中可能引起局部皮膚灼熱感或輕微疼痛。哺乳期女性體內(nèi)激素水平...0次瀏覽 2026-01-11
-
打的耳洞發(fā)炎出膿怎么辦
打的耳洞發(fā)炎出膿可通過局部消毒、外用抗生素藥膏、口服抗生素、避免刺激、及時就醫(yī)等方式處理。耳洞發(fā)炎出膿通常由細(xì)菌感染、護(hù)理不當(dāng)、過敏反應(yīng)、金屬過敏、免疫力低下等原因引起。1、局部消毒使用醫(yī)用酒精或碘伏對發(fā)炎耳洞及周圍皮膚...0次瀏覽 2026-01-11
-
隆鼻恢復(fù)有哪些注意事項
隆鼻恢復(fù)需注意傷口護(hù)理、避免外力碰撞、控制飲食、定期復(fù)查及觀察感染跡象。隆鼻手術(shù)后的恢復(fù)直接影響手術(shù)效果，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。術(shù)后24-48小時內(nèi)需冰敷手術(shù)區(qū)域以減少腫脹，冰敷時避免直接接觸皮膚，可用干凈紗布包裹。保...0次瀏覽 2026-01-11
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。277次瀏覽 2025-03-21
-
發(fā)燒頭暈頭疼怎么辦
發(fā)燒頭暈頭疼可通過物理降溫、補充水分、臥床休息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)燒頭暈頭疼通常由感冒、流感、中暑、腦膜炎、偏頭痛等原因引起。1、物理降溫使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以...0次瀏覽 2026-01-11
-
如何減掉肚子和腰部脂肪
減掉肚子和腰部脂肪可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加有氧運動、加強(qiáng)核心訓(xùn)練、控制壓力水平、保證充足睡眠等方式實現(xiàn)。腹部脂肪堆積通常與熱量過剩、久坐不動、激素失衡、遺傳因素、年齡增長等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水化合物和添...0次瀏覽 2026-01-11
-
膝蓋軟組織損傷嚴(yán)重嗎
膝蓋軟組織損傷是否嚴(yán)重需根據(jù)損傷程度判斷，輕微損傷通常不嚴(yán)重，嚴(yán)重?fù)p傷可能影響關(guān)節(jié)功能。膝蓋軟組織包括韌帶、肌腱、滑膜等結(jié)構(gòu)，輕度損傷如韌帶輕微拉傷或肌腱炎，主要表現(xiàn)為局部疼痛和輕度腫脹，活動時癥狀加重，休息后可緩解。這...0次瀏覽 2026-01-11
-
矯正過牙齒后會長蛀牙嗎
矯正過牙齒后可能會長蛀牙，但通過規(guī)范護(hù)理可以有效預(yù)防。牙齒矯正期間由于佩戴矯治器增加了清潔難度，食物殘渣易滯留，若口腔衛(wèi)生維護(hù)不當(dāng)可能誘發(fā)齲齒。固定矯治器的托槽、弓絲等裝置容易滯留食物殘渣，尤其是粘性食物易附著在矯治器周...0次瀏覽 2026-01-11
-
用于治療風(fēng)濕的珍寶丸成分有哪些
珍寶丸的主要成分有訶子、制草烏、石菖蒲、木香、人工麝香等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、訶子訶子為君藥，具有澀腸止瀉、斂肺止咳的功效，其鞣質(zhì)成分可抑制炎癥介質(zhì)釋放，緩解風(fēng)濕病關(guān)節(jié)腫脹疼痛癥狀。該成分需配伍使用77次瀏覽
-
調(diào)經(jīng)活血片屬于中成藥嗎
調(diào)經(jīng)活血片屬于中成藥，具有活血調(diào)經(jīng)、行氣止痛的功效，常用于治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用。1、成分與功效調(diào)經(jīng)活血片主要成分包括當(dāng)歸、川芎、紅花等中藥材，其中當(dāng)歸補血活血，川芎行氣止痛，紅花活血通經(jīng)。這些成分協(xié)同作用可改善氣血運行不暢導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂或痛304次瀏覽
-
如何使用通迪膠囊
通迪膠囊需遵醫(yī)囑使用，主要用于活血化瘀、消腫止痛，適用于跌打損傷、瘀血腫痛等癥狀。1、適應(yīng)證與成分通迪膠囊主要成分為三七、紅花、當(dāng)歸等中藥材，具有活血散瘀、消腫定痛的功效。臨床常用于治療軟組織挫傷、關(guān)節(jié)扭傷等外傷性疼痛，對瘀血阻滯引起的局部腫脹、青紫有緩解作用297次瀏覽
-
膽石通利膠囊和膽石通利片效果一樣嗎
膽石通利膠囊和膽石通利片的主要成分和功效基本相同，但劑型不同可能影響吸收速度和服用便利性。建議遵醫(yī)囑選擇合適劑型。1、成分一致性膽石通利膠囊與膽石通利片均以金錢草、茵陳、大黃等中藥為主要成分，具有利膽排石、清熱利濕的功效。兩種劑型的原料配比和制備工藝標(biāo)準(zhǔn)相同，216次瀏覽
-
溴吡斯的明片不能與什么藥同服
溴吡斯的明片不能與阿托品、琥珀膽堿、氨基糖苷類抗生素、普魯卡因胺、β受體阻滯劑等藥物同服。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。1、阿托品溴吡斯的明片屬于膽堿酯酶抑制劑，與抗膽堿藥阿托品聯(lián)用會產(chǎn)生藥理拮抗作用。阿托品會阻斷乙酰膽堿與受體的結(jié)合，減弱溴吡斯的明246次瀏覽
點擊查看更多>