胃不舒服伴隨想吐、惡心、頭暈可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、補(bǔ)充電解質(zhì)、就醫(yī)檢查等方式緩解。這些癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃腸炎、低血糖、前庭功能障礙、胃潰瘍等原因引起。
1、調(diào)整飲食
暫時禁食2-4小時，緩解后少量飲用溫開水或淡鹽水。選擇米湯、白粥等易消化食物，避免油膩、辛辣、生冷食物。分次進(jìn)食，每次攝入量不超過200毫升，間隔1-2小時?？蓢L試含服生姜片或飲用姜茶緩解惡心感。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷可放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，減輕痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎控制溫度。配合順時針輕柔按摩效果更佳。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，緩解胃部灼熱感。多潘立酮片能促進(jìn)胃腸蠕動，改善惡心嘔吐癥狀。鹽酸小檗堿片對細(xì)菌性胃腸炎有效。用藥前需閱讀說明書，確認(rèn)無禁忌證。癥狀持續(xù)超過6小時或加重應(yīng)及時就醫(yī)。
4、補(bǔ)充電解質(zhì)
嘔吐頻繁時可口服補(bǔ)液鹽散，每袋兌250毫升溫水，少量多次飲用。自制糖鹽水可暫時替代，配方為500毫升溫水加1.75克食鹽和10克白糖。每小時補(bǔ)充100-200毫升，維持水電解質(zhì)平衡。出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等脫水表現(xiàn)需靜脈補(bǔ)液。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)頭暈伴噴射性嘔吐需排除顱內(nèi)病變。胃鏡檢查可診斷胃潰瘍、胃炎等器質(zhì)性疾病。血液檢測能發(fā)現(xiàn)電解質(zhì)紊亂、肝腎功能異常。前庭功能檢查適用于反復(fù)發(fā)作的眩暈。腹部超聲有助于鑒別膽囊、胰腺疾病。
日常應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食，避免空腹飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。保持充足睡眠，減少精神壓力對胃腸功能的影響。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動促進(jìn)消化。記錄癥狀發(fā)作時間、誘因及緩解方式，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。出現(xiàn)嘔血、黑便、意識模糊等危重表現(xiàn)應(yīng)立即急診救治。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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