肚子拉稀拉水可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、及時就醫(yī)等方式治療。肚子拉稀拉水通常由飲食不當(dāng)、腹部受涼、胃腸炎、食物中毒、腸易激綜合征等原因引起。
肚子拉稀拉水時需避免進(jìn)食生冷、油膩、辛辣刺激性食物,選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米湯、稀粥、面條等。少量多餐,減輕胃腸負(fù)擔(dān)??蛇m量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆泥,預(yù)防電解質(zhì)紊亂。
腹瀉導(dǎo)致大量水分流失,需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽,每次50-100毫升,間隔10-15分鐘。避免一次性大量飲水刺激腸道。可適量飲用加糖的淡綠茶,幫助收斂腸黏膜。
用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于臍周,每次15-20分鐘,每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣,改善腹部不適。注意溫度不宜過高,避免燙傷皮膚。熱敷后需注意保暖,防止再次受涼。
蒙脫石散可吸附腸道毒素,保護(hù)腸黏膜;雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群;諾氟沙星膠囊針對細(xì)菌性腸炎。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服用止瀉藥掩蓋病情。服藥期間忌食乳制品影響藥效。
若腹瀉持續(xù)超過48小時,伴發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀,需立即就診。急性胃腸炎可能需靜脈補(bǔ)液,細(xì)菌性痢疾需抗生素治療。嬰幼兒、老年人或慢性病患者出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)及早就醫(yī)。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免進(jìn)食變質(zhì)食物,飯前便后洗手。夏季避免貪涼飲冷,空調(diào)溫度不宜過低。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的場所。家中常備口服補(bǔ)液鹽,腹瀉初期即可開始補(bǔ)充?;謴?fù)期可逐漸添加低纖維食物如饅頭、蒸蛋,避免加重腸道負(fù)擔(dān)。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動功能恢復(fù),但避免劇烈運(yùn)動。若癥狀反復(fù)發(fā)作,建議進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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