生完小孩后一般需要42-56天可以同房,具體時(shí)間與分娩方式、身體恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
自然分娩且無會(huì)陰撕裂或側(cè)切的產(chǎn)婦,產(chǎn)后42天復(fù)查確認(rèn)子宮恢復(fù)良好后可逐漸恢復(fù)同房。存在會(huì)陰裂傷或側(cè)切傷口者需延長(zhǎng)至56天,待傷口完全愈合。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因腹部傷口恢復(fù)較慢,建議至少等待56天,并需通過B超確認(rèn)子宮切口愈合情況。產(chǎn)后同房過早可能增加感染風(fēng)險(xiǎn),影響子宮復(fù)舊,甚至導(dǎo)致盆腔炎癥。哺乳期激素變化可能引起陰道干澀,建議使用潤(rùn)滑劑減少不適。同房時(shí)需注意動(dòng)作輕柔,出現(xiàn)疼痛或出血應(yīng)立即停止。
產(chǎn)后恢復(fù)期間需保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗并更換內(nèi)褲。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋促進(jìn)組織修復(fù),適量補(bǔ)充維生素C幫助傷口愈合。避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化盆底肌。哺乳期同房仍需避孕,因排卵可能早于月經(jīng)恢復(fù)。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查產(chǎn)褥感染。
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