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膝關(guān)節(jié)半月板損傷怎么辦

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膝關(guān)節(jié)半月板損傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節(jié)半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性改變、外力撞擊、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng),使用支具或石膏固定膝關(guān)節(jié)2-4周,避免負(fù)重行走。臥床時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹,日??墒褂霉照容o助移動(dòng)。恢復(fù)期逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練,但需避免跑跳等劇烈運(yùn)動(dòng)。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘,緩解腫脹疼痛。后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán),可使用40℃左右熱毛巾每日敷3次。注意冷熱敷時(shí)需用布料隔開皮膚,避免凍傷或燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。關(guān)節(jié)積液較多時(shí)可配合硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。急性期也可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解癥狀。

4、物理治療

超聲波及短波治療能促進(jìn)組織修復(fù),每周3次連續(xù)2周?;謴?fù)期進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力訓(xùn)練,配合低頻電刺激預(yù)防肌肉萎縮。水中步行訓(xùn)練可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷,適合中重度損傷患者。

5、手術(shù)治療

Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù),術(shù)后需佩戴支具4-6周。嚴(yán)重粉碎性損傷可能需部分切除術(shù),術(shù)后配合CPM機(jī)持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)訓(xùn)練。所有手術(shù)患者均需進(jìn)行3-6個(gè)月系統(tǒng)康復(fù)。

日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān),避免爬山、深蹲等動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前充分熱身,佩戴護(hù)膝增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,可適量食用牛奶、深海魚等。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓或反復(fù)腫脹,應(yīng)及時(shí)復(fù)查磁共振評估恢復(fù)情況。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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