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頭皮發(fā)癢脫發(fā)是怎么回事

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頭皮發(fā)癢脫發(fā)可能由脂溢性皮炎、頭癬、毛囊炎、精神壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良等原因引起,可通過(guò)外用藥物、口服藥物、調(diào)整飲食、緩解壓力、保持頭皮清潔等方式治療。

1、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能與馬拉色菌感染、皮脂分泌旺盛等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭皮紅斑、油膩性鱗屑伴瘙癢??勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑清洗頭皮,或外用聯(lián)苯芐唑乳膏抗真菌。嚴(yán)重時(shí)可短期使用氫化可的松乳膏緩解炎癥。

2、頭癬

頭癬主要由皮膚癬菌感染引起,表現(xiàn)為頭皮環(huán)形脫屑斑片、斷發(fā)或黑點(diǎn)狀殘根,常伴明顯瘙癢。需口服特比萘芬片或伊曲康唑膠囊抗真菌,配合外用硝酸咪康唑乳膏?;颊咭挛镄柚蠓邢颈苊鈧魅?。

3、毛囊炎

毛囊炎多由金黃色葡萄球菌感染導(dǎo)致,可見(jiàn)毛囊性紅色丘疹或膿皰,可能伴隨局部疼痛??赏庥媚チ_星軟膏或夫西地酸乳膏抗菌,嚴(yán)重者需口服頭孢呋辛酯片。避免搔抓以防感染擴(kuò)散。

4、精神壓力過(guò)大

長(zhǎng)期焦慮、緊張可能誘發(fā)休止期脫發(fā),表現(xiàn)為洗頭或梳頭時(shí)頭發(fā)大量脫落。可通過(guò)冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力,保證每日7-8小時(shí)睡眠。適當(dāng)補(bǔ)充含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。

5、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。建議每日攝入雞蛋、深海魚(yú)、動(dòng)物肝臟等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物,搭配菠菜、堅(jiān)果補(bǔ)充鋅元素。長(zhǎng)期素食者需監(jiān)測(cè)血清鐵蛋白水平。

日常應(yīng)選用溫和無(wú)硅油洗發(fā)水,避免頻繁燙染。洗頭水溫不超過(guò)40攝氏度,指腹輕柔按摩代替指甲抓撓。脫發(fā)量持續(xù)超過(guò)100根/日或伴隨頭皮潰爛、膿液滲出時(shí),需及時(shí)至皮膚科就診。冬季可每周使用1次護(hù)發(fā)素修復(fù)毛鱗片,但需避開(kāi)頭皮以防堵塞毛囊。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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