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肩關(guān)節(jié)脫位復位后應注意什么

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肩關(guān)節(jié)脫位復位后應注意避免劇烈運動、保持固定、定期復查、合理用藥及科學康復訓練。復位后需嚴格遵循醫(yī)囑進行護理，以促進關(guān)節(jié)恢復并防止再次脫位。

1、避免劇烈運動

復位后早期應禁止提重物或進行大幅度肩部活動，尤其是外展、外旋動作。日?；顒有枰曰紓?cè)不產(chǎn)生疼痛為限度，避免打籃球、游泳等需要肩部發(fā)力的運動?？祻推陂g可逐步進行被動活動，但需在專業(yè)醫(yī)師指導下制定個性化運動方案。

2、保持固定

需持續(xù)使用肩關(guān)節(jié)固定帶或三角巾懸吊3-4周，睡眠時用枕頭支撐患肢。固定期間注意觀察手指血運及皮膚感覺，防止固定過緊導致血液循環(huán)障礙。拆除固定裝置前應通過影像學檢查確認關(guān)節(jié)囊愈合情況。

3、定期復查

復位后1周內(nèi)需復查X線確認關(guān)節(jié)對位情況，之后每2周隨訪評估恢復進度。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、夜間痛或關(guān)節(jié)彈響，應立即就診排查是否合并盂唇損傷或肱骨頭骨折。老年患者需增加復查頻率以預防骨性Bankart損傷。

4、合理用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏等消炎鎮(zhèn)痛藥物。存在肌肉痙攣時可短期服用鹽酸替扎尼定片。禁止自行調(diào)整用藥劑量，使用抗凝藥物者需向醫(yī)生說明用藥史。

5、科學康復訓練

拆除固定后先從鐘擺練習、爬墻訓練開始，逐步過渡到彈力帶抗阻訓練。物理治療可采用超聲波或經(jīng)皮電刺激促進組織修復。6周內(nèi)避免投擲類動作，運動員需完成專項肌力測試后方可恢復訓練。

復位后6個月內(nèi)建議保持肩袖肌群強化訓練，日常注意保暖避免受涼。睡眠時避免壓迫患側(cè)，提重物前應先做熱身活動。飲食需增加蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，可適量補充維生素D促進骨愈合。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)感應及時就醫(yī)評估是否需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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