惡露期間清洗會陰需使用溫水輕柔沖洗,避免盆浴和陰道沖洗。惡露是產(chǎn)后子宮蛻膜脫落形成的分泌物,保持會陰清潔有助于預(yù)防感染。
產(chǎn)后1-3天惡露量較多時,每次如廁后建議用煮沸晾涼的溫水從前向后沖洗會陰,沖洗后使用醫(yī)用棉球或潔凈紙巾輕輕蘸干。沖洗水溫控制在35-38攝氏度,可加入少量醫(yī)用碘伏稀釋液。住院期間護(hù)士會指導(dǎo)使用會陰沖洗器,出院后可用潔凈的專用水壺替代。注意沖洗時不要用力擦拭會陰傷口,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦也需同樣清潔會陰區(qū)域。
產(chǎn)后4-10天惡露轉(zhuǎn)為淡紅色時,每日清洗2-3次即可。此時會陰腫脹逐漸消退,但縫線未完全吸收,沖洗時仍需避開傷口。若使用衛(wèi)生巾需每2-3小時更換,更換前應(yīng)清洗雙手。清洗后保持會陰干燥,可每日短時間暴露于空氣促進(jìn)愈合。出現(xiàn)會陰疼痛加劇或異常分泌物時,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
產(chǎn)后10天至6周惡露轉(zhuǎn)為白色漿液時,可改為每日1-2次常規(guī)清洗。此時會陰傷口基本愈合,但仍需避免使用肥皂直接清洗黏膜。哺乳期激素變化可能使會陰黏膜敏感,清洗后可使用醫(yī)用凡士林薄涂保護(hù)。整個惡露期禁止使用陰道洗液、浴鹽或坐浴,正常惡露有輕微腥味但不應(yīng)有惡臭。若發(fā)現(xiàn)血塊增多、發(fā)熱或腹痛,需警惕產(chǎn)褥感染可能。
產(chǎn)后會陰護(hù)理需持續(xù)至惡露完全結(jié)束,選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)傷口愈合,如雞蛋、瘦肉和橙子等。適當(dāng)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動幫助盆底肌恢復(fù),但避免提重物或劇烈運(yùn)動。如會陰縫合處出現(xiàn)紅腫滲液,可使用康復(fù)新液濕敷并及時返院復(fù)查。保持規(guī)律作息和愉悅心情,有助于惡露正常排出和子宮復(fù)舊。
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