中醫(yī)艾灸具有溫經散寒、扶陽固脫等作用,但也可能引起皮膚灼傷、過敏等不良反應。艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一,通過燃燒艾條產生的熱力刺激穴位,達到調理氣血的目的。
艾灸的熱力能滲透肌膚,促進局部血液循環(huán),改善寒凝血瘀引起的痛經、關節(jié)冷痛等癥狀。對于風寒濕邪導致的腰腿疼痛,艾灸關元穴、腎俞穴可緩解癥狀。操作時需保持艾條與皮膚適當距離,避免燙傷。
艾灸能激發(fā)人體陽氣,對中氣下陷導致的胃下垂、子宮脫垂有輔助改善作用。常選取百會穴、足三里穴進行溫和灸,每次15-20分鐘。體質虛弱者需控制灸療時間,防止陽氣過亢出現口干咽燥等不適。
定期艾灸足三里、氣海等保健穴位可增強免疫力,減少感冒發(fā)生頻率。春秋季節(jié)交替時進行預防性艾灸,能調節(jié)自主神經功能。但糖尿病患者、皮膚感覺異常者慎用,可能無法感知溫度導致燙傷。
操作不當或艾條距離過近會導致皮膚紅腫、水皰,嚴重時形成永久性疤痕。瘢痕體質者應避免直接灸,可選用隔姜灸等間接灸法。出現二度燙傷需立即冷敷并就醫(yī),不可自行挑破水皰。
部分人群對艾煙中的揮發(fā)油成分過敏,表現為打噴嚏、皮膚瘙癢甚至哮喘發(fā)作。過敏體質者首次艾灸前可進行小范圍測試,出現不適立即停止。艾灸環(huán)境需保持通風,減少煙霧積聚。
進行艾灸前應咨詢專業(yè)中醫(yī)師,根據體質選擇合適穴位和灸法。灸后注意保暖避風,4小時內不宜洗澡。陰虛火旺、高熱患者及孕婦禁止艾灸,月經量多者避開腰腹部穴位。建議每周艾灸不超過3次,單次時間控制在30分鐘以內,出現心慌、頭暈等不適需立即停止。
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