孕婦一般能吃木瓜,但需控制食用量并避免食用未成熟的木瓜。木瓜含有豐富的維生素C、膳食纖維和胡蘿卜素,有助于補充孕期營養(yǎng)。但木瓜中的木瓜蛋白酶可能刺激子宮收縮,過量食用存在風(fēng)險。
孕婦飲食需注意營養(yǎng)均衡,除木瓜外可搭配蘋果、香蕉等溫和水果。避免空腹食用冷藏木瓜,食用后出現(xiàn)腹痛、宮縮等情況應(yīng)立即停止攝入并就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時可將飲食清單提供給醫(yī)生進(jìn)行個性化指導(dǎo),孕期補充營養(yǎng)建議優(yōu)先選擇孕婦專用復(fù)合維生素制劑。
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