孕婦痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、使用藥物、保持清潔、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解。痔瘡?fù)ǔS?a href="http://m.deprekin.com/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、便秘等因素引起。
每日用38-40℃溫水坐浴10-15分鐘,有助于促進(jìn)肛門周圍血液循環(huán),減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干,避免用力擦拭。注意水溫不宜過高,防止燙傷皮膚。坐浴盆需專人專用,使用前后用沸水消毒。
增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍(lán)花、火龍果等,每日飲水量保持在1.5-2升。少量多餐避免腹脹,限制辛辣刺激食物。適量食用酸奶、蜂蜜等潤(rùn)腸食物,幫助軟化大便。妊娠期每日膳食纖維建議攝入量25-30克。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方角菜酸酯栓、太寧乳膏等外用藥物緩解癥狀。禁用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。嚴(yán)重時(shí)醫(yī)生可能開具乳果糖口服溶液改善便秘。所有藥物使用前需確認(rèn)妊娠安全性分級(jí)。
排便后使用無酒精濕巾清潔,避免用粗糙廁紙摩擦。選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并每日更換。睡前可用溫水沖洗會(huì)陰部。若出現(xiàn)分泌物增多或瘙癢,需及時(shí)就醫(yī)排除感染。
每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌,散步20-30分鐘促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐久站,每隔1小時(shí)改變體位。側(cè)臥休息時(shí)可在雙腿間墊枕頭減輕盆腔壓力。禁止提重物或做增加腹壓的動(dòng)作。
孕婦痔瘡護(hù)理需特別注意動(dòng)作輕柔,避免腹部受壓。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納,應(yīng)立即就醫(yī)。妊娠中晚期可咨詢醫(yī)生使用孕婦專用痔瘡坐墊。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)對(duì)癥狀緩解同樣重要,必要時(shí)可尋求專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化飲食方案。
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