肝火旺主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)砍?、口苦咽干、煩?a href="http://m.deprekin.com/k/mfjt539yk3bua8n.html" target="_blank">易怒、失眠多夢(mèng)等癥狀。肝火旺可能與情志不暢、飲食辛辣、肝膽濕熱等因素有關(guān),通常可通過(guò)調(diào)整情緒、改善飲食、中藥調(diào)理等方式緩解。
肝火旺時(shí)肝陽(yáng)上亢,氣血上沖頭部,可導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)紅或干澀。長(zhǎng)期用眼過(guò)度或熬夜會(huì)加重癥狀。日??砷]目養(yǎng)神或冷敷眼部,中藥可用決明子泡茶,或遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍薈膠囊等清肝瀉火藥物。
肝膽火盛可熏蒸津液,表現(xiàn)為晨起口苦、咽喉干燥甚至灼痛。常因過(guò)量食用辛辣油炸食物誘發(fā)。建議多飲菊花茶、金銀花露,避免煙酒刺激。癥狀嚴(yán)重時(shí)可使用黃連上清片、牛黃解毒片等中成藥。
肝主疏泄功能失調(diào)時(shí),容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)大、易激惹等表現(xiàn)。長(zhǎng)期壓力過(guò)大或焦慮會(huì)加重肝火??赏ㄟ^(guò)冥想、散步疏解情緒,中醫(yī)推薦服用逍遙丸、柴胡疏肝散等具有疏肝解郁功效的方劑。
肝火擾心會(huì)導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺或噩夢(mèng)紛紜。睡前過(guò)度興奮或飲用濃茶咖啡可能誘發(fā)。建議睡前熱水泡腳,飲用酸棗仁百合湯。藥物治療可考慮朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丹等安神類(lèi)中成藥。
肝經(jīng)循行于脅肋部,肝氣郁結(jié)化火時(shí)可出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)脅肋部脹悶刺痛。情緒波動(dòng)時(shí)癥狀明顯??删植繜岱缶徑?,中藥常用金鈴子散、舒肝和胃丸等理氣止痛藥物,配合太沖穴按摩效果更佳。
肝火旺患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食宜清淡,多食芹菜、苦瓜、梨子等清熱食物,少食羊肉、辣椒等溫燥之品。適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于疏肝理氣。若癥狀持續(xù)不緩解或伴隨體重驟減、持續(xù)發(fā)熱等表現(xiàn),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肝膽系統(tǒng)器質(zhì)性疾病。
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