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手腕摔傷腫痛怎么消腫

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手腕摔傷腫痛可通過(guò)冷敷、熱敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式消腫。手腕摔傷腫痛通常由軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因引起。

1、冷敷

手腕摔傷后48小時(shí)內(nèi)可采用冷敷緩解腫痛。冷敷能收縮血管減少出血和腫脹，每次冷敷15-20分鐘，間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。注意避免冰塊直接接觸皮膚，可用毛巾包裹冰袋。

2、熱敷

受傷48小時(shí)后可改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。熱敷能幫助消散淤血緩解疼痛，每次熱敷20-30分鐘，每日2-3次。溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。

3、加壓包扎

使用彈性繃帶適當(dāng)加壓包扎手腕，能減輕腫脹并提供支撐。包扎時(shí)松緊度要適中，以不影響血液循環(huán)為宜。夜間休息時(shí)可拆除繃帶。

4、抬高患肢

將受傷手腕抬高至心臟水平以上，利用重力作用促進(jìn)血液回流減輕腫脹。休息時(shí)可用枕頭墊高手腕，活動(dòng)時(shí)盡量保持手腕抬高姿勢(shì)。

5、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、云南白藥氣霧劑等藥物。這些藥物具有消炎鎮(zhèn)痛作用，能緩解腫痛癥狀。使用前需咨詢醫(yī)生，避免自行用藥。

手腕摔傷后應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，保證充分休息。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物促進(jìn)組織修復(fù)，如雞蛋、牛奶、橙子等。若腫痛持續(xù)加重或出現(xiàn)明顯畸形、活動(dòng)障礙等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除骨折可能?；謴?fù)期間可進(jìn)行適度手腕活動(dòng)鍛煉，但需循序漸進(jìn)避免二次損傷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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