卵巢囊腫引起的疼痛可通過熱敷、調(diào)整體位、藥物鎮(zhèn)痛、中醫(yī)調(diào)理及手術(shù)治療等方式緩解。卵巢囊腫可能與內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為下腹墜脹、月經(jīng)紊亂等癥狀。
使用40-45℃的熱水袋或暖寶寶敷于下腹部,每次15-20分鐘,有助于促進局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致燙傷,經(jīng)期出血量多時禁用。
采取屈膝側(cè)臥位或墊高腰部的仰臥位,能減輕囊腫對周圍組織的壓迫。避免劇烈運動及突然體位變化,急性疼痛發(fā)作時可嘗試深呼吸放松。
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥可短期緩解疼痛,但需遵醫(yī)囑使用。桂枝茯苓膠囊、散結(jié)鎮(zhèn)痛膠囊等中成藥適用于氣滯血瘀型囊腫,需辨證用藥。
艾灸關(guān)元、三陰交等穴位可溫經(jīng)散寒,針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。日常可用玫瑰花、陳皮代茶飲疏肝理氣,忌食生冷辛辣食物。
囊腫直徑超過5厘米、存在扭轉(zhuǎn)破裂風險或懷疑惡性時,需行腹腔鏡下囊腫剝除術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查,避免提重物及過早恢復(fù)性生活。
建議保持外陰清潔,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。飲食宜清淡,增加西藍花、紫甘藍等十字花科蔬菜攝入,限制豆制品等植物雌激素含量高的食物。每周進行3-5次低強度運動如瑜伽、散步,避免增加腹壓的動作。若疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、嘔吐,須立即就醫(yī)排查囊腫破裂或感染。
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