快速緩解胸悶小方法緩解胸悶的方式包括很多，首先需要區別引起胸悶的原因。多數患者的胸悶可能和精神、情緒的緊張具有關(guān)系，相應的緩解方式，比如打開(kāi)窗戶(hù)深吸一口新鮮的空氣，或者在炎熱的夏天飲用一杯冰鎮的西瓜汁、梨汁，對于緩解胸悶會(huì )有非常好的作用，這是針對正常人群而言。對于部分患有基礎疾病的患者，比如有冠心病或者既往已經(jīng)患過(guò)心梗的患者，一旦出現胸悶以后，緩解胸悶的主要方式是含服硝酸甘油或者速效救心丸。需要根據不同的情況，應用不同的緩解方法。胸悶氣短快速解決辦法胸悶氣短快速緩解的方法是緩解情緒、注意通風(fēng)、飲食清淡、適量運動(dòng)、按摩等。另外，出現病理性情況時(shí)要及時(shí)服用藥物。緩解情緒：當出現胸悶氣短的情況時(shí)，不能慌張，先安撫自己的情緒，深呼吸，讓自己處于平靜的狀態(tài)。注意通風(fēng)：如果處于室內，應該讓室內的空氣流通，多進(jìn)行通風(fēng)處理。飲食清淡：少吃辛辣、油膩、煎炸的食物，多吃水果蔬菜。適量運動(dòng)：通過(guò)運動(dòng)舒緩壓力，增強抗壓能力，同時(shí)多運動(dòng)也能夠改善心肺功能，有益身心健康。病理性情況：呼吸系統的疾病，如喘息性支氣管炎等，可通過(guò)吸入地塞米松等糖皮質(zhì)激素。心血管系統的疾病，如心肌梗塞、心絞痛等，可以通過(guò)舌下含服硝酸甘油等藥物。胸悶按哪個(gè)穴位按摩內關(guān)穴能夠很好地緩解胸悶的癥狀。當我們出現胸悶時(shí)，我們一般可以采用按摩的手法進(jìn)行。手法也非常簡(jiǎn)單，首先先找到內關(guān)穴的位置，它處于手掌上距離手腕三個(gè)手指頭的地方。堅持每天按摩十分鐘以上就可以讓此癥狀得以好的緩解。而且按摩這個(gè)位置會(huì )讓人感到非常的舒適，能夠讓人靜下心來(lái)，使得情緒也得以鎮定。胸悶的最佳鍛煉方法可以進(jìn)行慢跑、快步走、廣場(chǎng)舞、太極拳等。一般不宜進(jìn)行劇烈的運動(dòng)鍛煉，同時(shí)還是需要合理的配合應用一些治療胸悶的藥物，如果是心臟供血不足，應用一些擴張冠脈的血管的硝酸酯類(lèi)的藥物等進(jìn)行調理治療。如果胸悶和呼吸急促是由慢性阻塞性肺疾病引起的，可以采取長(cháng)期家庭吸氧療法，并且通?？梢赃M(jìn)行呼吸運動(dòng)，例如深吸氣，屏住呼吸，然后慢慢呼氣以改善癥狀肺功能。日常生活當中，也要注意保護好自己的健康。從身邊的小事開(kāi)始做起，如注意飲食健康、養成良好的生活習慣、盡量做到不抽煙不喝酒、保證每天都有充足的睡眠以及良好的心態(tài)等。此外還可以通過(guò)運動(dòng)的方式來(lái)增強心肺功能。倘若胸口頻繁出現胸悶且長(cháng)期持續性地發(fā)生，建議及時(shí)去醫院進(jìn)行診斷，再根據病情進(jìn)行合理治療。

引起喉嚨痛、鼻子不通氣，最常見(jiàn)的就是上呼吸道感染。病人上呼吸道感染之后會(huì )引起急性的咽喉炎，病人會(huì )有咽喉的疼痛。這時(shí)候可以給與含片、漱口水進(jìn)行治療。同時(shí)鼻子不通氣，可以給與鼻減充血劑，像麻黃素進(jìn)行噴鼻子，同時(shí)給與激素類(lèi)的藥物進(jìn)行噴鼻治療，像糠酸莫米松或者是雷諾考特。通過(guò)治療，一般上呼吸道感染，在一周左右的時(shí)間就會(huì )逐漸的減輕、消失。第二，鼻子有急性感染，比如急性鼻竇炎，病人也會(huì )有鼻子不通氣。同時(shí)鼻竇的這些膿性的分泌物倒流到咽喉，會(huì )引起咽喉的疼痛。遇到這種情況，要給與抗生素，像頭孢類(lèi)或者阿奇霉素類(lèi)，或者是喹諾酮類(lèi)藥物進(jìn)行口服。鼻腔要給與鼻減充血劑、麻黃素進(jìn)行噴鼻治療，同時(shí)加用激素類(lèi)藥物進(jìn)行噴鼻，同時(shí)也要用鼻用的生理鹽水或海水進(jìn)行鼻腔的清理。將鼻腔的膿性分泌物清理干凈以后，病人引流通暢，有利于病人鼻竇炎癥的恢復。咽喉的疼痛隨著(zhù)鼻竇炎癥的好轉，咽喉的疼痛會(huì )逐漸的減輕，也可以用激素類(lèi)的藥物進(jìn)行霧化吸入治療，這樣同時(shí)能夠使鼻腔和咽喉的情況，癥狀緩解。通過(guò)治療，一般鼻竇的感染得到徹底的根治以后，病人的鼻腔的分泌物不再倒流，這時(shí)候咽喉的疼痛，通常會(huì )逐漸的減輕或者消失。

喉嚨發(fā)出滋滋響的情況，首先見(jiàn)于病人睡眠的時(shí)候容易出現也就是打鼾。出現這種情況，如果病人的鼾聲非常的均勻，通常觀(guān)察就可以。如果鼾聲不均勻，中間有暫停，這種情況要特別的注意，因為通常病人在暫停的這一段時(shí)間，可能會(huì )出現缺氧情況。需要到醫院就診，通過(guò)耳、鼻、咽喉的檢查，通過(guò)電子喉鏡的檢查，以及睡眠呼吸監測，來(lái)進(jìn)一步明確病人是否有睡眠呼吸暫停綜合征。如果明確了是睡眠呼吸暫停綜合征，一定要進(jìn)行干預治療，比如輕度的給與減重以及側臥。如果比較重的，可以通過(guò)手術(shù)或呼吸機治療。第二，喉嚨里發(fā)出這種聲音，通常在急性的喉炎，或者是喉部有腫瘤，或者是喉部本身聲帶運動(dòng)障礙，造成一側聲帶麻痹或者是雙側聲帶麻痹，病人會(huì )出現滋滋的響聲。這種通常病人出現了呼吸困難，尤其吸氣的時(shí)候出現呼吸困難，發(fā)出這種聲音，一定要盡早到醫院就診，通過(guò)間接喉鏡或者是電子喉鏡的檢查明確病因。如果是由于炎癥引起的，要盡早地給與抗生素以及激素的治療，來(lái)緩解病人的呼吸困難。如果是由于腫瘤或者是由于聲帶運動(dòng)本身造成的呼吸困難，要盡早的行氣管切開(kāi)，來(lái)緩解病人呼吸困難的情況。

急性咽喉炎主要是上呼吸道的急性炎癥，由細菌或病毒感染所造成的。急性咽炎的癥狀主要是咽痛、吞咽困難、咳嗽、咳痰等，對于嬰幼兒或者是兒童可能會(huì )有全身的癥狀，包括發(fā)熱、精神差、倦怠、進(jìn)食差等。對于成年人來(lái)說(shuō)，主要是局部的癥狀為主，在治療上主要靠局部的霧化劑、噴霧劑、口含片治療，對于兒童和嬰幼兒可以給與全身的抗生素。急性的喉炎主要是喉部黏膜的急性炎癥，主要的表現就是聲音嘶啞，兒童表現比較明顯，可以出現呼吸困難、喉喘鳴等癥狀，兒童也會(huì )全身癥狀更加明顯一些，兒童的急性喉炎是比較嚴重的，有時(shí)會(huì )出現窒息、呼吸困難。因此當兒童出現犬吠樣咳嗽的時(shí)候，一定要及時(shí)就診給與治療，消除喉水腫，防止出現窒息以及呼吸困難。

急性喉炎可以選擇性吃水果。急性喉炎是指喉部黏膜及粘膜下組織的急性炎癥性疾病，病因主要是病毒、細菌等感染，理化因素、過(guò)敏因素，全身性因素等也是其病因。主要表現為喉痛、聲音嘶啞、咽喉異物感、刺激性咳嗽等癥狀，病情重者表現為周身乏力、食欲減退、發(fā)熱等全身癥狀。急性喉炎的治療有一般治療，包括清淡飲食、禁聲休息、避免勞累；口服藥物治療，清咽利喉的含片，抗病毒、抗菌等藥物?；疾∑陂g可以吃水果，建議吃一些清涼爽口的應季水果，比如西瓜、蘋(píng)果、梨、哈密瓜等，不建議吃過(guò)于刺激和易導致過(guò)敏的水果，比如芒果、奇異果等。