醫(yī)學(xué)上妊娠周期以4周為一個月計(jì)算,整個孕期共40周即10個月。二十七周處于第六個月末段,此時胎兒身長約34厘米,體重約900克,各器官進(jìn)一步發(fā)育完善。孕婦可能出現(xiàn)腰背酸痛、下肢水腫等生理變化,需注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素,避免長時間站立或久坐。胎動頻率增加是正?,F(xiàn)象,建議每日固定時間記錄胎動次數(shù),若12小時內(nèi)少于10次需及時就醫(yī)。此階段需每4周進(jìn)行一次產(chǎn)檢,重點(diǎn)監(jiān)測血壓、尿蛋白及宮高腹圍增長情況。
妊娠中晚期應(yīng)保持每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動如孕婦瑜伽或散步,睡眠時優(yōu)先采取左側(cè)臥位以改善胎盤供血。飲食需增加鈣質(zhì)和膳食纖維攝入,適量食用西藍(lán)花、豆腐等食物,控制精制糖分?jǐn)z入以防妊娠糖尿病。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或持續(xù)性頭痛等癥狀時須立即就診,避免提重物或劇烈活動以防早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。
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