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流產(chǎn)后應(yīng)該注意什么

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流產(chǎn)后應(yīng)注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免性生活等事項。流產(chǎn)后身體恢復(fù)需要時間，建議遵醫(yī)囑進(jìn)行護(hù)理。

1、休息

流產(chǎn)后身體較為虛弱，需要充分休息。建議臥床休息1-3天，避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動。保證每天8小時以上的睡眠時間，有助于身體恢復(fù)。休息期間應(yīng)保持心情舒暢，避免情緒波動過大。

2、預(yù)防感染

流產(chǎn)后子宮頸口處于開放狀態(tài)，容易發(fā)生感染。應(yīng)保持會陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外陰。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳，避免細(xì)菌侵入。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

3、觀察出血

流產(chǎn)后會有少量陰道出血，一般持續(xù)3-7天。出血量應(yīng)逐漸減少，顏色由鮮紅轉(zhuǎn)為暗紅。如出血量突然增多、持續(xù)時間超過10天或伴有血塊，需及時就醫(yī)檢查。術(shù)后1周內(nèi)避免使用衛(wèi)生棉條。

4、飲食調(diào)整

流產(chǎn)后應(yīng)補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、魚肉、瘦肉等。增加新鮮蔬菜水果攝入，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免生冷、辛辣刺激性食物，忌煙酒。

5、避免性生活

流產(chǎn)后1個月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染或再次懷孕。待月經(jīng)恢復(fù)正常周期后，方可恢復(fù)性生活。如需避孕，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的避孕方式。

流產(chǎn)后身體恢復(fù)期間，除上述注意事項外，還應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。術(shù)后2周應(yīng)到醫(yī)院復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。如出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)腹痛、發(fā)熱、異常分泌物等，應(yīng)立即就醫(yī)?；謴?fù)期間可適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動。注意保暖，避免受涼。保持規(guī)律作息，有助于身體盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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