皮膚上頻繁長痘時，采取一些措施調(diào)理，可以促使痘痘盡快消退。比如多吃水果、蔬菜等清淡食物，通過日常調(diào)飲食調(diào)理能促使痘痘盡快消退；改掉不良生活習(xí)慣，也有助于痘痘的消退；采取中藥、食鹽、蘆薈汁等偏方進行調(diào)理，也有祛痘的效果。
經(jīng)常熬夜，睡眠不足；經(jīng)常吃辛辣刺激食物，飲食結(jié)構(gòu)不合理；皮膚油脂分泌過多，不注意皮膚的清潔，毛孔堵塞，等都可能會讓臉上頻繁的長痘痘。當臉上布滿痘痘時，不但會出現(xiàn)腫痛不適癥狀，而且還特別影響美觀，所以需要及時采取一些措施調(diào)理，促使痘痘盡快消退，那么，皮膚長痘怎么調(diào)理呢？
一、飲食調(diào)理痘痘
飲食結(jié)構(gòu)不合理，經(jīng)常吃高油、高脂、辛辣、刺激的食物等，會刺激皮脂腺過度分泌，導(dǎo)致痘痘出現(xiàn)。所以皮膚上長痘痘后，一定要注意合理飲食，多吃水果蔬菜等清淡的食物等調(diào)理，促使痘痘盡快消退。
二、生活調(diào)理痘痘
不良的生活習(xí)慣也容易導(dǎo)致痘痘頻發(fā)，比如經(jīng)常熬夜、不注意個人衛(wèi)生、情緒起伏比較大等。要讓痘痘盡快消退，應(yīng)該改掉這些不良的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，做好皮膚的清潔工作，適度的解壓，保持心情愉快等，有利于痘痘的消退。
三、偏方調(diào)理痘痘
1.中藥祛痘
皮膚上長痘痘時，可以把郁金、澤蘭、玫瑰花、珍珠粉、薄荷、當歸等中藥研成粉末，浸泡在白酒中密封一周左右，去掉酒中的沉淀物。每天用清水將面部清洗干凈后，用棉簽蘸著這樣的藥水擦拭長痘的部位，并輕輕的按摩，5分鐘后用清水洗凈，可以清熱解毒、活血化瘀、疏通毛孔，讓毛囊呼吸暢通，痘痘就會盡快的消退，而且還能起到嫩膚增白的作用。
2.食鹽控油祛痘
因為皮油脂分泌過于旺盛，導(dǎo)致痘痘頻繁出現(xiàn)時，可以每次洗完臉后用，適量的細鹽加上幾滴水融化后，擦涂在長痘痘的部位，并用指腹從下往上做擠壓式的按摩，等鹽水變干后再用溫水洗凈，可以起到控油、祛痘的作用。
3.蘆薈汁祛痘
把蘆薈切成小片，放到鍋中加水煎煮15分鐘后取汁，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻，涂抹在長痘痘的部位，可以抗菌消炎、排毒養(yǎng)顏，不但能有效的祛除痘痘，還可以收斂皮膚，減少皺紋出現(xiàn)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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