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脾腎陽(yáng)虛如何食補(bǔ)

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脾腎陽(yáng)虛患者可通過(guò)適量食用羊肉、韭菜、山藥、核桃、生姜等食物進(jìn)行調(diào)理。脾腎陽(yáng)虛多與先天不足、久病耗損、年老體弱等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝酸軟、腹瀉便溏等癥狀，需結(jié)合溫補(bǔ)脾腎的飲食原則改善。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫，歸脾腎經(jīng)，具有溫中補(bǔ)虛的功效，適合脾腎陽(yáng)虛引起的腹部冷痛、四肢不溫?？纱钆洚?dāng)歸、生姜燉湯，增強(qiáng)溫補(bǔ)效果。陰虛火旺者慎用。

2、韭菜

韭菜又名起陽(yáng)草，含硫化物和揮發(fā)性精油，能溫腎助陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的遺尿、腰膝冷痛。建議與雞蛋同炒，避免生冷同食。

3、山藥

山藥補(bǔ)脾益腎，含黏液蛋白和淀粉酶，能改善脾虛久瀉?？烧糁蠛笳悍涿凼秤?，或與芡實(shí)、蓮子煮粥。濕熱積滯者不宜過(guò)量。

4、核桃

核桃仁溫補(bǔ)腎陽(yáng)，富含不飽和脂肪酸和維生素E，對(duì)腎虛腰痛、夜尿頻多有益。每日食用5-8顆為宜，可搭配黑芝麻研磨沖服。

5、生姜

生姜溫中止嘔，含姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)。適合脾陽(yáng)虛引起的食欲不振、嘔吐清水?？汕衅蠹t糖水，或作為烹調(diào)佐料。陰虛燥熱者忌用。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

含附子、肉桂等成分，適用于腎陽(yáng)不足引起的水腫、小便不利。需注意服藥期間忌食生冷，高血壓患者慎用。

2、附子理中丸

由附子、黨參等組成，主治脾腎虛寒導(dǎo)致的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉。服藥后出現(xiàn)口舌麻木應(yīng)立即停用。

3、右歸丸

含鹿角膠、枸杞子等，針對(duì)命門(mén)火衰所致的陽(yáng)痿遺精、腰膝酸軟。感冒發(fā)熱時(shí)暫停服用。

4、四神丸

以補(bǔ)骨脂、肉豆蔻為主料，改善五更泄瀉。建議晨起空腹溫水送服，避免與油膩食物同食。

5、桂附地黃丸

組合桂枝、熟地黃等藥材，用于陰陽(yáng)兩虛伴畏寒肢冷。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖劑型。

脾腎陽(yáng)虛者日常需注意保暖避寒，適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累。飲食宜少量多餐，忌食綠豆、西瓜等寒涼之物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)水腫、心悸等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)中醫(yī)辨證治療，避免自行長(zhǎng)期服用溫補(bǔ)藥物導(dǎo)致燥熱傷陰。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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