腰間盤突出導(dǎo)致腿腳麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期負(fù)重、姿勢不良、遺傳等因素引起。
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周,選擇硬板床并保持腰椎自然曲度,避免彎腰或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕神經(jīng)根壓力,癥狀緩解后逐步開始腰背肌功能鍛煉。
超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕神經(jīng)根水腫,每次治療15-20分鐘。腰椎牽引能增大椎間隙寬度,需在康復(fù)師指導(dǎo)下調(diào)整牽引力度,避免過度拉伸。
甲鈷胺片可營養(yǎng)受損神經(jīng),塞來昔布膠囊能緩解神經(jīng)根炎癥,鹽酸乙哌立松片可松弛肌肉痙攣。使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。
針灸取穴以夾脊穴、環(huán)跳穴為主,配合艾灸腎俞穴溫通經(jīng)絡(luò)。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材,每日治療30分鐘,皮膚破損者禁用。
經(jīng)椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫,術(shù)后3天可下床活動(dòng)。椎間盤置換術(shù)用于嚴(yán)重椎間隙狹窄,需配合術(shù)后3個(gè)月康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)避免久坐久站,使用符合人體工學(xué)的座椅,睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可練習(xí)五點(diǎn)支撐法,游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持脊柱穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,控制體重減輕腰椎負(fù)荷,出現(xiàn)癥狀加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。
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牛肉吃多了會(huì)導(dǎo)致早熟嗎
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都會(huì)有那些情形可能會(huì)導(dǎo)致患上泌尿感染
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整夜睡不著是什么情況導(dǎo)致的
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