通常情況下,小孩感冒可以吃肉,但需注意適量食用。
小孩感冒可能是身體抵抗力下降,導(dǎo)致病毒入侵機體引起的,一般會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咳嗽等癥狀。而肉中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)成分,感冒期間食用,可以補充體內(nèi)需要的營養(yǎng),還可以提高身體免疫力,有助于對抗疾病。但是應(yīng)避免大量食用,可能會引起消化不良,從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀,不利于身體恢復(fù)健康。另外,盡量選擇易消化的魚肉、雞肉等肉類,避免食用肥肉,有利于小孩的消化吸收。
建議家長在小孩感冒后,督促小孩適量食用新鮮的水果和蔬菜,如菠菜、香蕉等,可以補充維生素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),有助于康復(fù)。如果小孩身體出現(xiàn)不適,需及時到醫(yī)院就診。
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