右胳膊疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、神經壓迫、關節(jié)炎等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、康復訓練等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持固定姿勢或過度使用右臂可能導致肌肉纖維微損傷，表現(xiàn)為局部酸痛和活動受限。常見于搬運重物、重復性動作后。建議熱敷患處并暫停引發(fā)疼痛的活動，必要時使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，引發(fā)從頸部放射至右臂的牽涉痛，常伴有手指麻木?？赡芘c長期低頭工作有關。頸椎牽引和甲鈷胺片營養(yǎng)神經治療有一定效果。
3、肩周炎
肩關節(jié)囊粘連會導致右臂上舉、后伸時劇烈疼痛，夜間癥狀加重，好發(fā)于50歲左右人群。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉配合爬墻訓練可改善活動度。
4、神經壓迫
胸廓出口綜合征或腕管綜合征可能造成特定神經通路受壓，產生沿神經分布的刺痛感。肌電圖檢查可明確診斷，嚴重者需手術松解。
5、關節(jié)炎
肘關節(jié)或肩關節(jié)的骨關節(jié)炎會引起活動時關節(jié)摩擦痛，晨起僵硬明顯。塞來昔布膠囊可控制炎癥，關節(jié)腔注射糖皮質激素能短期緩解癥狀。
日常應注意避免單側肢體過度負重，工作間隙做手臂伸展運動，睡眠時保持肩頸自然體位。急性期疼痛可使用彈性繃帶臨時固定，癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨紅腫發(fā)熱時應盡早就診。飲食上適當增加深海魚類和堅果攝入，其含有的歐米伽3脂肪酸有助于減輕炎癥反應。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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