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中老年尿頻尿急怎么辦

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中老年尿頻尿急可通過調(diào)整飲水習(xí)慣、盆底肌訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。尿頻尿急通常由前列腺增生、膀胱過度活動癥、尿路感染、糖尿病、神經(jīng)源性膀胱等因素引起。

1、調(diào)整飲水習(xí)慣

減少睡前飲水量,避免攝入咖啡、濃茶等利尿飲品。每日飲水量控制在1500-2000毫升,分次少量飲用。限制高鹽食物攝入,有助于減輕膀胱刺激。

2、盆底肌訓(xùn)練

通過凱格爾運動增強(qiáng)盆底肌群控制力。每日進(jìn)行3-4組收縮訓(xùn)練,每組持續(xù)5-10秒。堅持6-8周可改善膀胱控制功能,減少急迫性尿失禁發(fā)生。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用索利那新片緩解膀胱過度活動,坦索羅辛緩釋膠囊改善前列腺增生引起的排尿困難。合并感染時可選用左氧氟沙星片。用藥期間需監(jiān)測口干、便秘等不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用補中益氣湯加減改善脾腎氣虛型尿頻,知柏地黃丸調(diào)理陰虛火旺證。配合艾灸關(guān)元、氣海等穴位,每周2-3次,連續(xù)4周為一個療程。

5、手術(shù)治療

經(jīng)尿道前列腺電切術(shù)適用于藥物治療無效的前列腺增生患者。膀胱擴(kuò)大術(shù)可用于頑固性膀胱過度活動癥。術(shù)后需留置導(dǎo)尿管1-2周,定期進(jìn)行膀胱功能鍛煉。

建議保持會陰部清潔干燥,選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲。每日進(jìn)行30分鐘快走或游泳等有氧運動,避免久坐壓迫盆腔。飲食上增加南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物,限制辛辣刺激性食物。定期監(jiān)測血糖血壓,每年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。出現(xiàn)血尿、排尿疼痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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