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吃家佩蘭有什么好處

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家佩蘭一般是指佩蘭，適量食用佩蘭有助于芳香化濕、醒脾開(kāi)胃、解暑發(fā)表等功效。佩蘭屬于藥食同源植物，其莖葉可入藥或作為香料使用，主要含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)等活性成分。

1、芳香化濕

佩蘭的揮發(fā)油成分能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善濕濁中阻引起的脘腹脹滿、食欲不振。對(duì)于梅雨季節(jié)或長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境的人群，用佩蘭泡水代茶飲可幫助祛除體內(nèi)濕氣。需注意陰虛血燥者慎用。

2、醒脾開(kāi)胃

佩蘭氣味清香，能促進(jìn)消化液分泌，緩解脾胃濕困導(dǎo)致的惡心嘔吐。夏季可用鮮佩蘭葉與粳米煮粥，輔助改善暑濕引起的消化不良。但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹大量食用。

3、解暑發(fā)表

佩蘭具有輕度發(fā)汗作用，傳統(tǒng)用于防治暑濕感冒。用佩蘭與薄荷、金銀花配伍煎湯，可緩解夏季發(fā)熱頭痛。風(fēng)寒感冒或體虛多汗者不宜使用。

4、抑菌消炎

佩蘭提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等常見(jiàn)致病菌有抑制作用。皮膚濕疹時(shí)可用佩蘭煎水外洗，但皮膚破損處禁用。相關(guān)中成藥包括佩蘭感冒顆粒、藿香正氣口服液等。

5、調(diào)節(jié)血脂

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示佩蘭黃酮能降低血清膽固醇，但其臨床效果尚需驗(yàn)證。高血脂患者可咨詢中醫(yī)師后，將佩蘭與山楂、決明子等配伍使用。

使用佩蘭時(shí)建議選擇無(wú)農(nóng)藥殘留的優(yōu)質(zhì)原料，鮮品每日用量不超過(guò)10克，干品不超過(guò)5克。孕婦、哺乳期婦女及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。避免與寒涼藥物同服，服用期間忌食生冷油膩。若出現(xiàn)口干、心悸等不適需立即停用并就醫(yī)。日常可搭配陳皮、茯苓等健脾藥材增強(qiáng)效果，但不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)2周。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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