8個(gè)月孕婦燒心可通過(guò)調(diào)整飲食、少量多餐、抬高床頭、服用中和胃酸藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。燒心通常由胃酸反流、子宮壓迫、激素變化、飲食刺激、胃食管疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣、油膩、酸性食物，如辣椒、炸雞、柑橘等。選擇清淡易消化的食物，如燕麥粥、蒸南瓜、饅頭等。減少巧克力、咖啡、碳酸飲料等可能刺激胃酸分泌的飲品。每日可適量飲用溫?zé)岬?a href="http://m.deprekin.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶或蜂蜜水，有助于中和胃酸。
2、少量多餐
將每日三餐改為5-6次小份量進(jìn)食，避免胃部過(guò)度充盈。每餐控制在七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。餐后1小時(shí)內(nèi)避免平躺或彎腰動(dòng)作?？蓽?zhǔn)備無(wú)糖蘇打餅干等小零食，在燒心發(fā)作時(shí)少量食用以吸收胃酸。
3、抬高床頭
睡眠時(shí)用枕頭將上半身墊高15-20厘米，利用重力減少胃酸反流。建議采用左側(cè)臥位，能減輕子宮對(duì)胃腸的壓迫。睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，穿著寬松睡衣減少腹部壓力。若夜間癥狀明顯，可嘗試半坐臥位休息。
4、中和胃酸藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠等妊娠期相對(duì)安全的抗酸劑。避免自行服用含鉍劑或質(zhì)子泵抑制劑類(lèi)藥物。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑劑量，癥狀緩解后應(yīng)及時(shí)停藥。服藥期間注意觀察是否出現(xiàn)便秘等不良反應(yīng)。
5、就醫(yī)檢查
若燒心伴隨嘔吐、吞咽困難、體重下降等癥狀，需排除妊娠期胃炎、胃潰瘍等疾病。醫(yī)生可能建議進(jìn)行胃鏡檢查或幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)。嚴(yán)重反流可能引發(fā)食管炎，需使用妊娠分級(jí)B類(lèi)的黏膜保護(hù)劑。持續(xù)不緩解的燒心需監(jiān)測(cè)是否合并先兆子癇等妊娠并發(fā)癥。
孕婦日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神緊張。穿著寬松舒適的孕婦裝，避免腰帶勒壓腹部。適當(dāng)散步等輕度運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即活動(dòng)。記錄每日飲食和癥狀發(fā)作情況，幫助醫(yī)生判斷誘因。若出現(xiàn)嘔血、黑便等嚴(yán)重癥狀須立即急診處理。妊娠晚期燒心多為生理現(xiàn)象，分娩后多可自行緩解，不必過(guò)度焦慮。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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