身體經(jīng)常出汗可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、物理降溫、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。經(jīng)常出汗可能與遺傳因素、環(huán)境溫度、甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、自主神經(jīng)功能紊亂等原因有關(guān)。
保持室內(nèi)通風(fēng),選擇透氣性好的棉質(zhì)衣物,避免穿緊身或合成纖維衣物。每日飲水量控制在1500-2000毫升,避免攝入過(guò)多咖啡因和辛辣食物。規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,減少異常出汗。
使用涼水毛巾擦拭頸部、腋下等出汗部位,或使用醫(yī)用冰袋包裹毛巾后冷敷。夏季可適當(dāng)使用空調(diào)將室溫維持在24-26攝氏度,濕度控制在50%-60%。避免突然從高溫環(huán)境進(jìn)入低溫環(huán)境導(dǎo)致汗腺功能紊亂。
甲狀腺功能亢進(jìn)引起的多汗可遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。糖尿病患者需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列美脲片等降糖藥物控制血糖。自主神經(jīng)功能紊亂者可短期使用谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。
氣虛型多汗可服用玉屏風(fēng)顆粒固表止汗,陰虛火旺型適用知柏地黃丸滋陰降火。針灸選取合谷、復(fù)溜等穴位,每周治療2-3次。將浮小麥、糯稻根須煎水代茶飲,適合各類(lèi)虛汗癥狀。
頑固性腋窩多汗癥可考慮胸腔鏡下交感神經(jīng)切斷術(shù),術(shù)后需注意代償性出汗。局部注射A型肉毒毒素能阻斷汗腺神經(jīng)傳導(dǎo),效果維持4-6個(gè)月。手術(shù)治療前需完善甲狀腺功能、血糖等檢查排除系統(tǒng)性疾病。
建議每日記錄出汗時(shí)間、部位及誘因,幫助醫(yī)生判斷病因。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇清晨或傍晚等涼爽時(shí)段,攜帶吸汗毛巾及時(shí)擦干。飲食中適量增加山藥、百合等滋陰食材,避免羊肉、韭菜等助熱食物。若伴隨心悸、消瘦等癥狀應(yīng)及時(shí)就診內(nèi)分泌科,夜間盜汗者需排查結(jié)核感染。保持足部清潔干燥,可選用含有明礬的止汗粉劑外敷。
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